Huyết áp thấp là bệnh lý khá phổ biến hiện nay gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều người. Người bị huyết áp thấp không những phải chú ý dùng thuốc đúng cách mà còn phải để ý kỹ đến vấn đề ăn uống. Vậy huyết áp thấp uống nước chanh được không? Câu trả lời có ngay sau đây.
Tóm tắt bài viết
Người bị huyết áp thấp uống nước chanh được không?
Việc uống nước chanh mang lại rất nhiểu lợi ích cho sức khỏe như:
– Trong chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp trung hòa các gốc tự do, kiểm soát lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
– Lượng chất xơ hòa tan pectin trong chanh giúp chống đói, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đồng thời còn giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
– Acid citric có tác dụng lợi tiểu, tăng cường đào thải độc tố ra ngoài cơ thể đồng thời tăng pH nước tiểu giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.
Vì nước chanh mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nên người bị tụt huyết áp cũng muốn uống nước chanh để cải thiện sức khỏe. Nhưng điều khiến họ băn khoăn là liệu huyết áp thấp uống nước chanh được không? Với thắc mắc này, câu trả lời của các chuyên gia Tim mạch là hoàn toàn có thể.
Cụ thể, nước chanh có thể mang lại những lợi ích sau cho người huyết áp thấp:
– Hàm lượng lớn kali trong nước chanh có tác dụng co mạch, nâng huyết áp tự nhiên.
– Các chất chống oxy hóa trong nước chanh có tác dụng điều hòa tuần hoàn máu và duy trì chỉ số huyết áp ở mức ổn định.
– Uống nước chanh còn giúp ngăn ngừa mất nước, một trong những nguyên nhân gây hạ huyết áp.
Do đó uống nước chanh đủ lượng và đúng cách là giải pháp tăng huyết áp tự nhiên hữu hiệu cho người huyết áp thấp. Bởi vậy, khi bị tụt huyết áp đột ngột, bạn có thể xử lý tạm thời bằng cách uống một cốc nước chanh pha với một ít đường hoặc ít muối để kiểm soát huyết áp nhanh chóng.
Nước chanh mang đến nhiều lợi ích cho người huyết áp thấp
Làm gì khi bị huyết áp thấp?
Một số người bị huyết áp thấp có thể điều trị hiệu quả bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Tuy nhiên cũng có những người cần dùng thuốc và sản phẩm bổ trợ chuyên biệt mới có thể kiểm soát tốt các triệu chứng.
Thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp
Khi tìm được chính xác nguyên nhân gây hạ huyết áp, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện những thay đổi đơn giản sau để tăng huyết áp về mức thường:
– Bổ sung thêm một lượng muối thích hợp vào chế độ ăn hàng ngày. Theo nhiều khuyến cáo bạn chỉ nên ăn tối đa khoảng 5g muối mỗi ngày để tránh ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.
– Uống nhiều nước hơn mỗi ngày để duy trì cân bằng nước trong cơ thể, giúp kiểm soát tốt tình trạng tụt huyết áp.
– Hạn chế đồ uống có cồn như bia, rượu hoặc các chất kích thích.
– Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để tránh tụt huyết áp và giảm bớt các cơn chóng mặt sau bữa ăn.
– Cẩn thận khi đứng dậy đột ngột từ tư thế nằm hay ngồi, để cải thiện tuần hoàn có thể bóp bàn chân hoặc mắt cá chân vài lần trước khi đứng lên từ từ.
– Khi nằm nên kê đầu cao hơn chân để tăng cường lượng máu lưu thông về tim, não.
– Tránh mang vác vật nặng hay đứng yên trong thời gian dài.
– Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày để thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể.
Tập thể dục mỗi ngày giúp kiểm soát tốt huyết áp
Huyết áp thấp uống nước chanh chỉ là một biện pháp tạm thời. Để được tư vấn thêm về giải pháp điều trị huyết áp thấp hiệu quả bền vững, bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0988.024.366.
Dùng thuốc điều trị huyết áp thấp
Nếu những thay đổi về lối sống không có hiệu quả trong điều trị, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được kê đơn để điều trị huyết áp thấp như:
– Fludrocortison có tác dụng giữ natri ở thận, duy trì khối lượng tuần hoàn, cải thiện tình trạng tụt huyết áp. Tuy nhiên việc giữ natri cũng có thể gây mất kali do đó hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng kali mỗi ngày.
– Midodrine: Thuốc kích hoạt các thụ thể trên động mạch và tĩnh mạch để tăng huyết áp nhanh chóng. Thuốc thường được chỉ định ở những người bị hạ huyết áp thế đứng hoặc liên quan đến các vấn đề về hệ thần kinh.
Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ nâng huyết áp tự nhiên
Vì thuốc tây hay chế độ ăn uống chỉ giúp nâng huyết áp tạm thời. Do vậy, đối với những người bị huyết áp thấp mạn tính đã kéo dài nhiều năm thì sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng ổn định thụ thể cảm áp, tăng cường lưu thông máu, bổ máu mới chính là sự lựa chọn tối ưu giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu và nâng huyết áp bền vững, tránh tái phát.
Hiện nay trên thị trường có sản phẩm viên uống Hồng Mạch Khang chứa bộ ba thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu đã được chứng minh có tác dụng chuyên sâu trong hỗ trợ điều trị huyết áp thấp đang nhận được rất nhiều đánh giá tích cực từ chuyên gia Tim mạch và người dùng.
Theo nghiên cứu lâm sàng của Khoa y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy: trên 96.7% người bệnh đã cải thiện rõ các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi,… và chỉ số huyết áp cũng được nâng lên mức bình thường, duy trì ổn định chỉ sau 60 ngày sử dụng Hồng Mạch Khang.
Video dưới đây là chia sẻ thực tế từ bác Hồi (Ân Thi, Hưng Yên) về bí quyết vượt qua căn bệnh huyết áp thấp tự nhiên nhờ Hồng Mạch Khang. Bạn có thể lắng nghe để có thêm kinh nghiệm trị bệnh cho mình:
Kinh nghiệm đẩy lùi huyết áp thấp lâu năm
Mong rằng qua bài viết bạn đã giải đáp được băn khoăn liệu người huyết áp thấp uống nước chanh được không và làm thế nào để ổn định huyết áp hiệu quả. Cơn tụt huyết áp có thể qua đi nhưng những rủi ro vẫn còn tiềm ẩn, vì vậy bạn đừng nên chủ quan mà hãy áp dụng ngay những cách khắc phục trên ngay khi mới gặp phải.
Có thể bạn quan tâm:
Huyết áp thấp gây nên tác hại như thế nào? – Bí quyết chặn đứng rủi ro
Hồng Mạch Khang – 15 năm giúp hàng triệu người vượt qua nỗi lo huyết áp thấp
Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com
Ngày đăng: 28/11/2023
