Tụt huyết áp uống gì để nhanh ổn định lại huyết áp?

Tụt huyết áp uống gì để nâng huyết áp nhanh? Thông tin về các loại đồ uống tốt nhất cho người bị tụt huyết áp cùng phương pháp điều trị và phòng ngừa tụt huyết áp tại nhà, tất cả sẽ có trong bài viết sau. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tụt huyết áp uống gì?

Trà gừng

Bạn lấy gừng tươi, thái lát mỏng hoặc đập dập, pha với nước sôi, thêm một ít đường và uống ngay khi còn ấm. Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm bớt cảm giác chóng mặt, buồn nôn, lạnh chân tay, khó chịu… do tụt huyết áp gây ra.

Nước lọc

Nếu không có trà gừng, bạn có thể thay thế bằng nước lọc. Khi thấy hoa mắt, chóng mặt, hãy uống 2 cốc nước lọc (khoảng 400 ml) nhằm tăng lượng máu trong cơ thể và nâng huyết áp lên tạm thời. Trong những ngày trời nắng nóng hoặc khi tập thể dục, bạn cần uống nhiều nước hơn để tránh bị tụt huyết áp.

Trà cam thảo

Trà cam thảo là một lựa chọn tốt cho câu hỏi “tụt huyết áp uống gì” bởi theo nghiên cứu trên tạp chí Y khoa Anh, rễ cam thảo chứa chất glycyrrhizinic có tác dụng kích thích sản sinh hormon mineralocorticoid gây giữ muối nước và tăng huyết áp.

Tụt huyết áp uống gì? – Trà cam thảo

Nước có vị mặn

Uống 1 cốc nước pha thêm muối có thể giúp kéo huyết áp lên tạm thời vì natri trong muối có tác dụng tăng áp suất thẩm thấu của máu, từ đó làm giữ nước trong lòng mạch, dẫn đến tăng thể tích máu. Nếu có bệnh huyết áp thấp, bạn có thể cân nhắc đến chế độ ăn mặn hơn bình thường.

Trà nhân sâm

Nhân sâm có tác dụng tốt giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm triệu chứng chóng mặt, choáng váng và giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Bởi vậy, bạn có thể uống một cốc trà nhân sâm để sớm ổn định lại huyết áp.

Giải pháp ngăn ngừa tụt huyết áp, ổn định huyết áp lâu dài

Trà gừng, nước lọc, nước sâm… là biện pháp khắc phục tạm thời khi bị tụt huyết áp. Nhưng để chữa trị dứt điểm tình trạng này, ngăn ngừa nguy cơ tái phát, cần phải loại bỏ nguyên nhân gây ra tụt huyết áp.

Bên cạnh thuốc điều trị nguyên nhân nền (nếu có) như thiếu máu, bệnh tim, bệnh thận…, việc sử dụng sản phẩm từ thảo dược tự nhiên có tác dụng điều hòa huyết áp, bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường lưu thông máu là giải pháp thực sự cần thiết để nhanh ổn định lại mức huyết áp và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Hiện nay, trong nhóm sản phẩm thảo dược hỗ trợ cho người huyết áp thấp, viên uống Hồng Mạch Khang là lựa chọn tin cậy của đông đảo chuyên gia, bác sỹ, dược sỹ, bởi lẽ hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh trên thực nghiệm lâm sàng tại khoa Đông y – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Kết quả cho thấy, 96.7% người bệnh hài lòng về Hồng Mạch Khang, huyết áp nâng cao ổn định, số lần tụt huyết áp giảm xuống, tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, đau đầu, mất ngủ… cải thiện rõ rệt chỉ sau 60 ngày. Bạn có thể lắng nghe cảm nhận của họ sau khi sử dụng sản phẩm trong video sau:

Chia sẻ của cô Thảo (0912205861 – Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội)

Ngoài sử dụng Hồng Mạch Khang đều đặn, thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều trị và phòng ngừa tụt huyết áp, bạn nên lưu ý:

– Tránh các động tác thay đổi tư thế nhanh, cụ thể là không đứng đậy đột ngột khi đang ở tư thế ngồi hoặc nằm.

– Tránh đứng yên một chỗ quá lâu bởi khi đứng máu bị dồn xuống chân, khiến lượng máu lên não giảm sút, dễ gây hiện tượng choáng ngất.

– Tránh tiếp xúc lâu với nước nóng, chẳng hạn như xông hơi, tắm, ngâm chân…

– Tránh sử dụng rượu, bia vì chất cồn có thể khiến cơ thể bị mất nước, đây là một nguyên nhân gây tụt huyết áp.

– Ăn các bữa nhỏ và xen thêm nhiều bữa phụ trong ngày, điều này giảm thiểu tình trạng tụt huyết áp sau ăn.

– Tăng cường tập luyện thể thao nhằm thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện chức năng tim mạch và ổn định huyết áp.

Tụt huyết áp không phải là hiện tượng hiếm gặp, nhưng để xử trí ra sao cho đúng thì không phải ai cũng hiểu rõ. Với thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết tụt huyết áp uống gì và cần làm gì để tránh biến chứng xấu cũng như ngăn chặn tái phát.

Có thể bạn quan tâm:

Tổng hợp kinh nghiệm trị tụt huyết áp, huyết áp thấp hiệu quả tại nhà

Cách xử trí khi tụt huyết áp nhanh và chuẩn xác nhất

4 phương pháp điều trị tụt huyết áp phổ biến hiện nay

Tác giả: Dược sỹ Hồ Hà