[Chuyên gia hướng dẫn] – Cách xử lý khi tụt huyết áp đúng và hiệu quả nhất!

Đột nhiên thấy ai đó choáng váng, chóng mặt,… thậm chí ngã ngất vì tụt huyết áp, chắc hẳn chúng ta đều khá sợ hãi, lúng túng vì không biết phải sơ cứu như thế nào cho đúng.  Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ cách xử lý khi bị tụt huyết áp cũng như nằm lòng các giải pháp giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên, bền vững.

Hướng dẫn cách xử lý khi tụt huyết áp hiệu quả

Khi gặp ai đó có biểu hiện của tụt huyết áp như: hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, chân tay lạnh, buồn nôn, da xanh xao,… thậm chí là ngất xỉu, bạn cần thực hiện một số thao tác sau để sơ cứu, giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục:

– Bước 1: Nhanh chóng đưa người bệnh đến nơi thoáng mát, đặt họ nằm nghỉ tại giường hoặc một bề mặt phẳng. Kê chân cao hơn đầu để tăng lưu lượng máu lên não, giúp nâng cao huyết áp, cải thiện triệu chứng.

– Bước 2:  Cho người bệnh uống một cốc trà gừng, nước sâm, cà phê, ăn chút bánh kẹo, socola… nhằm giúp kéo huyết áp lên tạm thời. Trong trường hợp không có các loại nước trên, người bệnh có thể tạm thời uống khoảng 2 cốc nước lọc (tương đương 480 ml) nhằm tăng lưu lượng tuần hoàn, kích thích nhịp tim, giúp ổn định huyết áp.

Uống một cốc trà gừng là cách xử trí khi bị tụt huyết áp rất hiệu quả

– Bước 3: Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp các huyệt thái dương (nằm cuối mi mắt), huyệt phong trì (nằm ở đằng sau gáy) 20 – 30 lần, sau đó vuốt từ vị trí giữa trán sang hai bên, đến cuối huyệt thái dương khoảng 30 lần, nhằm giúp cải thiện tuần hoàn, giảm đau đầu, chóng mặt, choáng váng,…

– Bước 4: Khi người bệnh đã cải thiện triệu chứng, nâng người bệnh dậy từ từ và kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn như: hơi thở, cử động chân tay, khả năng phản ứng,… Đối với trường hợp tụt huyết áp nặng, dẫn tới sốc với các triệu chứng như: Mạch nhanh, yếu, thở nông, da nhợt nhạt, vã mồ hôi, buồn nôn, nôn,… hãy nhanh chóng đưa người bệnh tới các cơ sở y tế để được xử trí kịp thời, tránh rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.

Biện pháp lâu dài giúp ngăn ngừa cơn tụt huyết áp tái phát

Tụt huyết áp nếu không điều trị dứt điểm thì dễ tái đi tái lại nhiều lần, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày mà còn tiềm ẩn nguy cơ bị tai nạn, chấn thương, thậm chí là ngất xỉu, đột quỵ não, sốc hạ áp… vô cùng nguy hiểm. Do đó, ngoài việc sơ cứu nhanh, để phòng ngừa tụt huyết áp tái phát, người bệnh cần thực hiện theo những lời khuyên sau đây:

Thay đổi lối sống lành mạnh

– Tăng cường thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, acid folic giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn như thịt bò, nội tạng động vật, hải sản, củ dền, trứng, sữa,…

– Ngoài 3 bữa chính, bạn nên bổ sung thêm 2 – 3 bữa phụ, tránh ăn quá no hoặc quá đói, không nên bỏ bữa sáng.

– Uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất 1.5 – 2 lít nước).

– Ăn mặn hơn một chút nếu không mắc kèm các bệnh tim mạch, thận.

– Hạn chế thay đổi tư thế đột ngột, khi đứng dậy nên thực hiện từ từ để tránh bị tụt huyết áp tư thế.

– Không nên ngồi vắt chéo chân, tránh đứng yên một chỗ lâu.

– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya.

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp bổ máu, ổn định huyết áp

Mục tiêu trong điều trị tụt huyết áp không đơn giản chỉ cải thiện triệu chứng mà cần giải quyết triệt để căn nguyên gây bệnh, giúp ổn định chỉ số huyết áp và hạn chế nguy cơ tái diễn cơn tụt huyết áp đột ngột.

Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Natural Medicines cho thấy, thảo dược Đương quy giúp điều hòa hệ thần kinh thể dịch, kích hoạt các thụ thể cảm áp hoạt động nhanh nhạy, chính xác hơn, từ đó tăng cường phản xạ điều chỉnh huyết áp của cơ thể và nâng chỉ số huyết áp ổn định. Đồng thời, Đương quy còn giúp tăng sinh hồng cầu, cải thiện số lượng, chất lượng máu, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.

Đương quy – Thảo dược quý giúp cải thiện huyết áp thấp bền vững

Khi Đương quy kết hợp cùng thảo dược Ích trí nhân, Xuyên tiêu giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng của tim, thận, tiêu hóa, các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng cùng tình trạng chán ăn, mệt mỏi, da xanh xao cũng sẽ được thuyên giảm rõ rệt.

Hiện nay, thay vì mất quá nhiều thời gian và công sức cho việc đun sắc dược liệu, những người bị tụt huyết áp có thể lựa chọn viên uống Hồng Mạch Khang bào chế từ 3 vị thảo dược này để tiện lợi hơn cho quá trình điều trị. Hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm đã được chứng minh thông qua nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho thấy tác dụng vượt trội tới 96.7%. Chính vì vậy, Hồng Mạch Khang đã được rất nhiều người đón nhận, tin tưởng sử dụng và cải thiện tích cực. Cùng lắng nghe chia sẻ của cô giáo Lê Thu Thảo (0912.205.861 – Ba Đình, Hà Nội), một trong những người mắc huyết áp thấp lâu năm đã ổn định được huyết áp, hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi sử dụng sản phẩm thảo dược này:

Chia sẻ kinh nghiệm điều trị huyết áp thấp của cô Thảo (Hà Nội)

Có thể bạn quan tâm:

Đương quy – Giải pháp vàng giúp đẩy lùi huyết áp thấp hiệu quả

Hồng Mạch Khang – Lựa chọn tốt nhất cho người huyết áp thấp, thiếu máu, suy nhược cơ thể

Tác giả: DS. Cao Thủy