Chào bạn,
Thực tế, cà phê sẽ có tác dụng tốt với người bệnh huyết áp thấp nếu biết cách sử dụng đúng. Theo nhiều nghiên cứu, uống cà phê giúp cải thiện chỉ số huyết áp, bởi chất caffein là thành phần chính trong cà phê có khả năng kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim, co mạch máu, từ đó đẩy huyết áp lên cao, đồng thời khiến bạn tỉnh táo, hưng phấn hơn.
Tuy nhiên, tác dụng nâng huyết áp của cà phê lại không duy trì được lâu. Mặt khác, nếu tiêu thụ quá nhiều, cà phê có thể gây lợi tiểu, khiến cơ thể bị mất nước, dẫn đến hạ huyết áp, kèm theo một số tác dụng phụ khác như mất ngủ, bồn chồn, lo lắng, run tay, đau đầu, đau dạ dày, buồn nôn,…
Bởi vậy, trong một số trường hợp, bác sỹ có thể khuyên người bệnh huyết áp thấp nên uống cà phê để cải thiện huyết áp nhanh hơn, nhưng chỉ nên sử dụng với lượng nhỏ mỗi ngày khoảng 1 – 2 ly, và không quá 400mg caffein/ngày (tương đương 4 ly cà phê). Ngoài ra, để tránh bị mất ngủ, nên uống vào buổi sáng, không uống vào chiều tối. Hiện tại, lượng cà phê mà bạn sử dụng 1 ngày là tương đối nhiều, do đó, bạn nên điều chỉnh lại thói quen, uống ít hơn để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Để nhanh kiểm soát tình trạng huyết áp thấp, bạn nên tham khảo dùng sớm viên uống thảo dược Hồng Mạch Khang giúp bổ máu, tăng cường lưu thông máu và nâng huyết áp tự nhiên. Sản phẩm đã được nghiên cứu đánh giá hiệu quả và tính an toàn tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, kết quả cho thấy, 96.7% người bệnh huyết áp thấp sau 60 ngày sử dụng Hồng Mạch Khang đã không còn hiện tượng đau đầu, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi…; chỉ số huyết áp cũng được nâng và duy trì rất ổn định. Bạn có thể lắng nghe cảm nhận từ một người bệnh đã trải nghiệm sản phẩm qua video sau:
Bên cạnh đó, trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày, bạn nên lưu ý:
– Ăn uống điều độ, đảm bảo đủ dinh dưỡng, chọn những thực phẩm tốt cho máu như cá biển, ngao, sò, ốc, thịt bò, gan, bí đỏ, rau lá màu xanh đậm,…
– Ăn mặn hơn và uống nhiều nước để giúp cải thiện chỉ số huyết áp.
– Không sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu bia.
– Không thay đổi tư thế đột ngột, khi muốn đứng lên thì hãy chuyển tư thế nhẹ nhàng.
– Không thức khuya, không căng thẳng quá mức, cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái.
– Tập thể dục đều đặn hằng ngày, duy trì thói quen đi bộ, tập yoga, chạy, đạp xe khoảng 30 phút/ngày để nâng cao sức khỏe.
Nếu còn vấn đề thắc mắc về bệnh huyết áp thấp và phương pháp điều trị, bạn có thể liên hệ đến số điện thoại/zalo 0988.024.366 để được tư vấn hỗ trợ.
Chúc bạn sức khỏe!
Lợi ích của viên uống Hồng Mạch Khang với người bị huyết áp thấp
Chế độ ăn uống tối ưu giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp
Viết bình luận