Làm sao để trẻ tăng động tập trung, chú ý và ghi nhớ tốt?

Sự tập trung, chú ý là kỹ năng cơ bản mà trẻ nhỏ cần được rèn luyện từ sớm và là điều mà bất cứ phụ huynh nào cũng mong muốn ở con. Nhưng với trẻ tăng động, kỹ năng này dường như bị thiếu hụt khiến trẻ gặp nhiều khó khăn hơn trong học tập, ghi nhớ và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm sao để con tập trung tốt hơn? Cùng tìm hiểu ngay tại bài viết sau.

Tạo lập danh sách mục tiêu hàng ngày

Cha mẹ nên thiết lập mục tiêu công việc hằng ngày thật chi tiết và yêu cầu trẻ nghiêm túc thực hiện theo. Ví dụ, ngày hôm nay còn cần hoàn thành bao nhiêu bài toán, bài văn? Hay còn cần giúp cha mẹ làm những gì?…

Tất cả đều phải được ghi lại một cách rõ ràng, cụ thể và đính cố định ở những nơi trẻ dễ dàng nhìn thấy như bàn học, tủ lạnh, cửa phòng ngủ,… Điều này giúp trẻ không bị bỏ sót công việc, đồng thời rèn luyện kĩ năng sắp xếp, tổ chức công việc và tập trung chú ý tốt hơn.

Lựa chọn góc học tập yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn

Trẻ tăng động thường rất dễ bị phân tâm bởi những yếu tố bên ngoài như tiếng ồn, tiếng trò chuyện,… của mọi người trong nhà. Bởi vậy, bạn nên lựa chọn góc học tập của con cách xa phòng khách, ti vi, máy tính,… Ngoài ra, bạn cũng không nên để đồ chơi hay các vật dụng mà trẻ yêu thích gần góc học tập để trẻ có thể tập trung, chú ý hơn.

Lựa chọn góc học tập cho trẻ tăng động thật yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn

Cùng trẻ chơi những trò chơi đòi hỏi sự tập trung cao

Có rất nhiều trò chơi giúp tăng cường sự tập trung, chú ý ở trẻ chẳng hạn như giải câu đố, ghép hình, lắp ráp lego, xoay khối rubic,… bởi vậy, cha mẹ nên khuyến khích con thường xuyên chơi hoặc dành thời gian để chơi cùng con. Ngoài ra, bạn có thể yêu cầu trẻ thực hiện các nhiệm vụ mang tính liên kết cao hơn như sắp xếp đồ dùng học tập, đồ chơi,… theo bảng chữ cái hoặc theo kích thước để trẻ rèn luyện tư duy logic.

Tận dụng tính tò mò, hiếu kỳ của trẻ tăng động

Trẻ nhỏ thường rất ham học hỏi và muốn khám phá những điều mới lạ. Bởi vậy, cha mẹ nên chú ý quan sát xem sở thích của trẻ để áp dụng vào cách học kích thích trí tò mò của trẻ. Chẳng hạn như, khi bạn dạy trẻ tập đếm, nếu bé trai thích ô tô thì bạn bày ra trò ô tô chạy đến các con số, hay bé gái thích búp bê thì dùng những dụng cụ học tập có hình búp bê để tăng sự hứng thú của trẻ.

Không yêu cầu trẻ tăng động làm nhiều việc cùng lúc

Không phải ai có thể làm nhiều việc cùng lúc, đặc biệt là trẻ em. Bởi vậy phụ huynh chỉ nên hướng dẫn con tập trung làm một việc trong thời gian nhất định để rèn luyện sự tập trung, chú ý. Ví dụ, khi chơi đồ chơi thì không xem ti vi. Điều này sẽ giúp con tập trung vào vấn đề trước mắt, thay vì phân tâm, lơ là  để nghĩ nhiều thứ cùng lúc.

Chia các nhiệm vụ lớn thành từng bước nhỏ

Từ một nhiệm vụ lớn, phụ huynh có thể hướng dẫn con cách chia nhỏ thành nhiều bước để dễ quản lý và giải quyết vấn đề tốt hơn. Chẳng hạn, khi yêu cầu con tự dọn dẹp phòng, bạn có thể chia thành nhiều nhiệm vụ nhỏ bắt đầu từ việc sắp xếp sách vở, bàn học; sau đó cất đồ chơi gọn gàng;…

Thiết lập khoảng thời gian ngắn cho mỗi công việc

Trẻ tăng động thường rất khó tập trung trong thời gian dài, bởi vậy cha mẹ nên dự kiến thời gian hoàn thành mỗi nhiệm vụ của trẻ chỉ khoảng 15 – 20 phút. Đồng thời dùng đồng hồ báo thức để nhắc nhở rằng thời gian đang dần trôi qua và trẻ cần tập trung để hoàn thành công việc được giao phó.

Cha mẹ nên thiết lập từng khoảng thời gian ngắn cho mỗi nhiệm vụ của trẻ

Thường xuyên khen ngợi khi trẻ tập trung tốt

Mỗi khi thấy trẻ tập trung hoàn thành tốt một nhiệm vụ nào đó, cha mẹ nên khen ngợi, tán dương hoặc tặng thưởng bằng những món quà nhỏ như: cuốn sách, quyển truyện, món đồ chơi,… mà trẻ yêu thích. Điều này giúp con có thêm động lực để tiếp tục cố gắng hơn nữa.

Rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe và sự tập trung của trẻ nhỏ. Đa phần trẻ tăng động thường bị khó ngủ, mất ngủ về đêm, nên sáng dậy uể oải, kém tập trung hơn. Bởi vậy, phụ huynh nên rèn luyện thói quen sinh hoạt khoa học, cho trẻ ngủ đúng giờ (trước 10h), đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày) và tránh thức quá khuya.

Khuyến khích trẻ tăng động tập thể dục, thể thao đều đặn

Các hoạt động thể chất có thể giúp trẻ hình thành khả năng loại trừ sự phiền nhiễu, tập trung chú ý và cải thiện trí nhớ tốt hơn. Bạn nên cân nhắc cho trẻ học nhảy, múa, võ thuật, các môn thể thao mang tính đồng đội,… hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng như hít sâu – thở chậm, ngồi thiền, yoga,… để nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần của trẻ.

Cốm Egaruta – Giải pháp số 1 cho trẻ tăng động, kém tập trung

Bên cạnh việc giáo dục hành vi, cha mẹ tham khảo cho trẻ sử dụng cốm thảo dược Egaruta để nâng cao hiệu quả điều trị. Với thành phần từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie, cốm Egaruta có tác dụng trấn an tâm thần, ổn định hoạt động điện não, nhờ đó giúp bé bớt nghịch ngợm, hiếu động, đồng thời nâng cao sự tập trung chú ý và cải thiện tư duy, ghi nhớ ở trẻ rất tốt.

Đây được xem là giải pháp thảo dược hàng đầu cho trẻ tăng động giảm chú ý, được nhiều chuyên gia, ý bác sĩ đánh giá cao và khuyên dùng. Trong đó, Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa – Giám đốc trung tâm nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành cũng có những nhận định tích cực về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động như sau:

Đánh giá của chuyên gia về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động

Từ khi có mặt trên thị trường, cốm Egaruta đã được đông đảo phụ huynh đón nhận và trở thành người bạn đồng hàng giúp hàng ngàn trẻ tăng động giảm chú ý bớt nghịch ngợm, tập trung và ghi nhớ tốt hơn. Cùng lắng nghe tâm sự của phụ huynh các bé tại đây:

Chia sẻ hành trình tìm cách trị tăng động cho trẻ hiệu quả

Có thể bạn quan tâm:

Lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động giảm chú ý

Trẻ tăng động giảm chú ý nên ăn gì, kiêng gì để mau chóng cải thiện?

Cũng như mọi kỹ năng khác, sự tập trung đóng vai trò vô cùng quan trọng tới sự thành bại trong cuộc sống, công việc của trẻ tăng động. Hi vọng với những thông tin trong bài viết trên, các bậc phụ huynh đã có thể lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất để giúp con yêu tập trung, chú ý, ghi nhớ và học hành tiến bộ hơn.

Tác giả. Dược sĩ Cao Thủy