Giải đáp thắc mắc

Đào Mai (ở Hưng Yên)

Áp lực học hành: Dấu hiệu nhận biết và giải pháp hỗ trợ con

Con em học lớp 8 dạo gần đây em thấy lực học của con giảm sút nhiều, con hay viện cớ để không phải học, ngồi một lúc là uể oải, nghịch bút, thước... Em không biết liệu có phải con bị áp lực học hành quá mức không ạ? Em nên làm gì để con chú tâm học và học tốt hơn ạ?

DS

2024-05-27 16:24:26

Chào bạn Mai,

Áp lực học hành là vấn đề khá phổ biến ở học sinh, sinh viên hiện nay. Cha mẹ có thể nhận biết thông qua một số biểu hiện như sau:

Dấu hiệu trẻ bị áp lực học hành là gì?

– Tâm trạng thay đổi: Thường lo lắng, căng thẳng quá mức, cáu giận không rõ nguyên nhân. Trẻ thường tỏ ra khó chịu, cáu kỉnh, bực tức.

Thiếu tập trung, ghi nhớ kém: Không thể ngồi tự học được lâu, dễ bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, khả năng ghi nhớ kém, học trước quên sau.

– Hiệu suất học tập giảm sút: Trẻ không thể hoàn thành các nhiệm vụ học tập, thời gian làm bài lâu hơn, kết quả kiểm tra, thi cử kém hơn trước.

– Hành vi thay đổi: Trẻ lảng tránh tham gia vào các hoạt động tập thể, có xu hướng khép mình, ngại giao tiếp và nhạy cảm hơn với những góp ý từ cha mẹ, thầy cô.

– Rối loạn giấc ngủ: Trẻ thức khuya, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường uể oải, mệt mỏi vào sáng hôm sau.

– Sợ đi học, thi cử: Trẻ sợ đến trường, không muốn gặp gỡ thầy cô bạn bè. Căng thẳng, bồn chồn quá mức trước các kỳ thi.

– Có xu hướng chống đối: Trẻ khó bảo, không nghe lời và hợp tác với thầy cô, có xu hướng nổi loạn và sa đà vào các tệ nạn xã hội.

– Không hứng thú với các sở thích trước đây: Căng thẳng, áp lực học hành khiến trẻ dần mất đi những sở thích cá nhân trước đây và không còn đam mê khám phá.

Với trường hợp bé nhà mình học tập giảm sút kèm theo tình trạng chán nản, uể oải, thiếu tập trung, học trước quên sau thì khả năng cao là dấu hiệu con đang bị áp lực học hành. Cha mẹ cần dành nhiều thời gian quan tâm và hỗ trợ cho con.

Dấu hiệu trẻ bị áp lực học hành

Dấu hiệu trẻ bị áp lực học hành

Trẻ bị áp lực học hành: Cha mẹ nên làm gì để giúp con?

Trẻ bị áp lực học hành nếu không được quan tâm và hỗ trợ đúng sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Do đó cha mẹ nên tham khảo các biện pháp sau để giúp con khắc phục vấn đề này:

– Dành thời gian trò chuyện, tâm sự với con sau giờ học để kịp thời hỗ trợ khi con gặp khó khăn.

– Khuyến khích con tham gia vào các hoạt động giải trí thư giãn sau giờ học

– Khuyến khích và tạo điều kiện cho con phát huy và theo đuổi những sở thích cá nhấn, không đặt áp lực con phải giỏi đều ở tất cả các lĩnh vực

– Xây dựng thời gian biểu và lịch học phù hợp, chia thành nhiều khung giờ học, tránh dồn một lượng kiến thức quá lớn trước ngày thi

– Đặt ra mục tiêu học tập phù hợp với năng lực của con, đừng chỉ nhìn vào điểm số, hãy đánh giá cao sự nỗ lực của con qua từng giai đoạn

– Không nên so sánh con với bạn bè hoặc nói với con những lời lẽ tiêu cực

– Không la mắng hoặc trách phạt khi con bị điểm kém hơn các bạn, thay vào đó hãy cùng con phân tích để tìm ra nguyên nhân

– Duy trì dinh dưỡng khoa học, cân đối các nhóm dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe và trí lực khỏe mạnh

– Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, đủ 8 – 10 tiếng/ngày, không nên thức quá muộn sau 23h

– Kết nối với thầy cô ở trường để nhắc nhở hỗ trợ khi con có hành vi chống đối, không hợp tác

Bên cạnh đó, việc bổ sung những sản phẩm giúp chăm sóc trí não và giải tỏa căng thẳng là giải pháp lý tưởng giúp con vượt qua áp lực học hành. Tiêu biểu phải kể đến là sản phẩm cốm Egaruta Platinum chứa bộ đôi dưỡng chất Phosphatidylserine và DHA được nghiên cứu giúp bổ não chuyên sâu và giải tỏa căng thẳng, áp lực hiệu quả.

Cốm bổ não giúp con tăng tập trung, giảm áp lực học hành

Cốm bổ não giúp con tăng tập trung, giảm áp lực học hành

Ngoài ra, Egaruta Platinum còn kết hợp thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các vi chất thiết yếu cho não bộ như GABA, Taurine, Magie mang lại nhiều lợi ích vượt trội giúp:

– Giải tỏa căng thẳng, áp lực học hành, thư giãn tinh thần hiệu quả hơn

– Bổ sung vi chất thiết yếu giúp chăm sóc và phát triển trí não toàn diện, tăng cường khả năng tư duy và nhận thức

– Cải thiện tư duy và phản xạ nhanh nhạy

– Cải thiện giấc ngủ giúp con ngủ ngon, sâu giấc bớt trằn trọc khó ngủ

Bạn nên duy trì cho con dùng cốm Egaruta Platinum liên tục một đợt 2 – 3 tháng để có cải thiện tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thông tin về sản phẩm cốm Egaruta qua bài viết:

Cốm Egaruta Platinum – Giải pháp bổ não chuyên sâu dành cho trẻ áp lực học hành

Hy vọng qua những hướng dẫn trên sẽ giúp con sớm vượt qua tình trạng căng thẳng, áp lực và chú tâm vào việc học hành hơn. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào cần giải đáp, cha mẹ hãy liên hệ đến tổng đài 0988.024.366 để được tư vấn chi tiết.

Bạn có thể quan tâm:

Trẻ không tập trung: Nguyên nhân và giải pháp trị

Câu hỏi khác

2024-05-27 16:24:26

Áp lực học hành: Dấu hiệu nhận biết và giải pháp hỗ trợ con

Con em học lớp 8 dạo gần đây em thấy lực học của con giảm sút nhiều, con hay viện cớ để không phải học, ngồi một lúc là uể...

2024-05-10 10:56:50

Nhỏ nước mắt nhân tạo thường xuyên có ảnh hưởng gì không?

Tôi bị khô mắt ròng rã mấy năm nay, tôi có nhỏ nước mắt nhân tạo nhưng không ăn thua, chỉ đỡ được một lúc, sau đó lại như cũ...

2024-04-25 16:18:19

Trẻ học trước quên sau: Làm sao để con tiến bộ hơn?

Bé nhà em 7 tuổi dạo gần đây học hành rất kém, con hay uể oải, chán nản. Cho em hỏi trẻ không tập trung, học trước quên sau thì...

Tư vấn 24/7

0988.024.366

Đặt câu hỏi






Viết bình luận

loading
Giải đáp thắc mắc

Đăng ký theo dõi

Để không bỏ lỡ các bài viết mỗi ngày