Sỏi bàng quang kiêng ăn gì? Danh sách những thực phẩm nên tránh xa

Chế độ ăn uống hàng ngày có mối quan hệ mật thiết với sỏi bàng quang, nó có thể là căn nguyên sinh bệnh và cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị. Vậy bệnh sỏi bàng quang kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để thiết lập một chế độ ăn đúng cách cho bản thân mình.

Sỏi bàng quang kiêng ăn gì? Top thực phẩm nên tránh

Đạm động vật

Hàm lượng cao protein từ các loại thịt đỏ, nội tạng động vật làm tăng nồng độ acid uric trong nước tiểu và gián tiếp làm giảm nồng độ citrate, từ đó làm tăng nguy cơ tạo sỏi oxalat. Bạn nên cắt giảm lượng đạm động vật, mỗi ngày không nên ăn quá 150g thịt, thay vào đó nên bổ sung protein thực vật từ các loại đậu và quả hạch.

Thực phẩm giàu oxalat đơn thuần

Mặc dù sỏi canxi oxlat là loại sỏi tiết niệu phổ biến nhưng bạn không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn oxalat, chỉ chú ý không ăn quá nhiều oxalat, tốt nhất nên kết hợp hai nhóm dưỡng chất canxi và oxalat trong cùng một bữa ăn để giảm nguy cơ tạo sỏi. Thực phẩm giàu oxalat bao gồm: rau bina, khoai lang, khoai tây, củ đại hoàng,… Thực phẩm giàu canxi bao gồm: trứng, sữa, tôm, cua, hải sản,…

Muối và các thực phẩm giàu natri

Dư thừa natri từ muối ăn sẽ ngăn cản tái hấp thu canxi ở ống thận, làm tăng nguy cơ tạo sỏi đường tiết niệu, sỏi bàng quang. Do đó, bạn không nên ăn quá 2,3g muối mỗi ngày và nên kiểm soát tốt lượng muối ăn bằng cách:

– Ưu tiên các món luộc, hấp

– Đọc nhãn thực phẩm, tránh các thực phẩm chứa nhiều hơn 20% natri

– Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, các loại hải sản đông lạnh có hàm lượng muối cao

Bị sỏi bàng quang kiêng ăn quá mặn

Các chất kích thích

Rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… là những thực phẩm người bệnh sỏi bàng quang nên kiêng để không khiến bệnh trầm trọng hơn. Lạm dụng các thực phẩm này làm dễ gây mất nước ảnh hưởng đến chức năng thận – tiết niệu.

Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường và các chất phụ gia bảo quản

Nếu dung nạp quá nhiều đường, đặc biệt là đường fructose, có thể làm gia tăng nồng độ các khoáng chất khó tan trong nước tiểu như canxi, oxalat,… làm tăng kích thước viên sỏi. Do đó, khi bị sỏi bàng quang, bạn nên hạn chế các loại bánh kẹo, do đó bạn nên hạn chế các thực phẩm này.

Những lời khuyên thiết thực với bệnh sỏi bàng quang

Ngoài việc ghi nhớ “sỏi bàng quang kiêng ăn gì”, bạn nên thực hiện theo những hướng dẫn sau để giúp tăng hiệu quả trị sỏi:

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nhiều nước giúp pha loãng nước tiểu, ngăn ngừa lắng đọng các khoáng chất tạo sỏi. Do đó, các chuyên gia khuyên nên uống 8 – 12 ly nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn nên tăng cường các loại nước ép trái cây như cam, chanh, bưởi, quýt, nam việt quất,…

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Chanh, cam, bưởi,… rất giàu vitamin C và citrate là chất chống kết tinh sỏi tự nhiên tốt cho bệnh sỏi bàng quang và sỏi đường tiết niệu nói chung. Bạn có thể ăn trực tiếp các trái cây này hoặc ép nước uống. Ngoài ra, nên ăn tăng cường các loại rau xanh như bắp cải, các loại đậu,…

Người bị sỏi bàng quang, sỏi tiết niệu nên ăn nhiều rau xanh

Bổ sung thực phẩm chứa canxi

Mặc dù gần 80% sỏi bàng quang, sỏi đường tiết niệu có thành phần là canxi oxalat nhưng việc kiêng kị hoàn toàn canxi lại là một sai lầm trong điều trị bệnh sỏi. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung từ 800 – 1200mg canxi/ngày ưu tiên từ các thực phẩm như tôm, cua, hải sản, trứng, sữa,… Việc dùng các viên uống chứa canxi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh làm lắng đọng thêm canxi tạo sỏi.

Bổ sung các thực phẩm chứa lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan mật thiết giữa các bệnh đường tiêu hóa với các bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu. Do đó, bạn nên bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua, phô mai, nấm sữa,…

Kết hợp sử dụng viên uống thảo dược hỗ trợ trị sỏi

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, người bệnh nên dùng thêm sản phẩm thảo dược giúp bài sỏi, giảm viêm hiệu quả như Stonebye. Sản phẩm kết hợp 7 thảo dược Kim tiền thảo, Râu ngô, Râu mèo, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi, giúp lợi tiểu, tăng khả năng tống đẩy và bào mòn sỏi, đồng thời kiềm hóa nước tiểu, ức chế sự kết tinh sỏi mới. Ngoài ra, các thảo dược như Nhọ nồi, Hoàng bá, Bán biên liên còn giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, cải thiện các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, đau thận do viêm.

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng bài sỏi bàng quang

Tập luyện thể thao đều đặn

Việc tập thể dục 15 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa lắng đọng các chất dư thừa trong đường tiết niệu, tránh tái phát sỏi. Ngoài ra, bạn không nên ngồi quá lâu một tư thế và nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Dù điều trị sỏi bằng bất kỳ phương pháp nào, bạn cũng cần đi siêu âm kiểm tra kích thước sỏi và chức năng tiết niệu định kỳ 3 – 6 tháng để đánh giá đúng tình trạng sỏi bàng quang.

Trên đây là tổng hợp những thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp băn khoăn “sỏi bàng quang kiêng ăn gì?” và những bí quyết hay giúp ngăn chặn sỏi bàng quang, sỏi đường tiết niệu một cách hiệu quả nhất.

Bạn có thể quan tâm:

Bật mí 4 cách chữa sỏi bàng quang hàng đầu hiện nay

Viên uống Stonebye – Lựa chọn số 1 dành cho người bị sỏi đường tiết niệu

Tác giả: Ds An Chu