Suy nhược cơ thể: Bệnh lý nguy hiểm chớ nên chủ quan!

Xã hội ngày càng phát triển, áp lực công việc nhiều khiến chúng ta ít dành thời gian chăm sóc bản thân, để rồi mệt mỏi, kiệt sức triền miên và rơi vào tình trạng suy nhược cơ thể lúc nào chẳng hay biết. Nhưng sẽ chưa là muộn nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn về chứng bệnh này và áp dụng ngay những giải pháp dưới đây, chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ sớm được cải thiện ngay thôi.

Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là một rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi quá mức, không thể giải thích bằng bất cứ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Đồng thời, cũng không được cải thiện ngay cả khi người bệnh đã dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Tình trạng này xuất hiện cho thấy sức khỏe của bạn đang giảm sút nhanh chóng và vượt quá khả năng tự phục hồi của cơ thể.

Dấu hiệu nhận biết suy nhược cơ thể

Triệu chứng điển hình của suy nhược cơ thể là mệt mỏi kéo dài, triền miên và không thể tự hồi phục. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp một số triệu chứng sau:

– Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, mất ngủ triền miên.

– Suy giảm trí nhớ.

– Khả năng tập trung, chú ý kém.

– Mất khả năng định hướng không gian.

– Viêm họng, nổi hạch bạch huyết ở cổ, nách hoặc sốt nhẹ

– Chán ăn, ăn không ngon miệng.

– Đau các cơ, khớp, đau đầu mà không thể giải thích nguyên nhân.

– Nhạy cảm với tiếng ồn, ánh sáng hoặc rượu, khó thích ứng với thời tiết nóng, lạnh thất thường.

– Lo lắng, căng thẳng quá mức, nhịp tim không đều.

– Kiệt sức kéo dài trên 24 giờ sau khi vận động thể chất.

Suy nhược cơ thể được đặc trưng bởi sự mệt mỏi triền miên, kéo dài

Suy nhược cơ thể, nguyên nhân do đâu?

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của chứng suy nhược cơ thể, nhưng nhiều chuyên gia tin rằng, một số yếu tố sau có thể kích hoạt tình trạng này:

– Nhiễm virus herpes, virus gây bệnh Lyme hoặc virus gây bệnh bạch cầu.

– Suy giảm chức năng hệ thống miễn dịch.

– Mất cân bằng nội tiết tố.

– Căng thẳng, mệt mỏi quá mức.

– Tiếp xúc quá nhiều với hóa chất và độc tố trong các môi trường khác nhau.

Ngoài ra, một số yếu tố có thể gây tăng nguy cơ mắc chứng suy nhược cơ thể:

– Giới tính: Tỉ lệ phụ nữ được chẩn đoán suy nhược cơ thể cao gấp 4 lần nam giới.

– Tuổi tác: Suy nhược cơ thể thường xảy ra ở độ tuổi 40 – 50 tuổi.

– Đặc điểm di truyền.

– Dị ứng.

Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?

Nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, suy nhược cơ thể không hề nguy hiểm. Nhưng nếu bạn cứ thờ ơ và bỏ qua triệu chứng bệnh, chúng sẽ phát triển trở nên tồi tệ hơn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả tinh thần, thể chất của bạn, cụ thể như sau:

– Rối loạn cảm xúc, vui, buồn thất thường, dễ bị kích động, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

– Tự cô lập bản thân với xã hội.

– Giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất công việc.

– Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp cao.

Các phương pháp điều trị suy nhược cơ thể

Hiện nay chưa có thuốc đặc trị cho suy nhược cơ thể, người bệnh sẽ được kê một số loại thuốc bổ, giảm đau, an thần, chống trầm cảm,… nhằm giảm bớt sự mệt mỏi. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời, bởi thuốc không giải quyết triệt để căn nguyên, và ngay khi ngưng sử dụng, các triệu chứng vẫn tiếp tục tái phát trở lại.

Theo các chuyên gia, thay đổi lối sống kết hợp cùng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên là hướng đi mới, mang nhiều triển vọng trong điều trị suy nhược cơ thể, do đó bạn nên:

Thay đổi lối sống lành mạnh

– Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 1.5 – 2 lít nước/ngày.

– Đảm bảo cân bằng 4 nhóm chất chính: chất đạm, béo, tinh bột, vitamin trong khẩu phần ăn.

– Chia các bữa chính thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế ăn qua nó và tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

– Hạn chế thực phẩm nhiều chất phụ gia bảo quan, thức ăn nhanh như pizza, xúc xích, mì tôm, đồ đóng hộp,…

– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya. Tạo không gian nghỉ ngơi thật yên tĩnh, thoáng khí.

– Ngưng uống rượu, bia, cà phê vào bữa tối trước khi đi ngủ.

– Không sử dụng các thiết bị điện tử như ti vi, máy tính, điện thoại,.. một giờ trước khi đi ngủ.

– Lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, dưỡng sinh, thái cực quyền,…

Người bệnh suy nhược cơ thể nên luyện tập thái cực quyền để cải thiện sức khỏe

Sản phẩm từ thảo dược giúp cải thiện suy nhược cơ thể hiệu quả

Thảo dược tự nhiên được xem là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh suy nhược cơ thể. Trong đó được đánh giá cao hơn cả là bộ ba thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu. Nhờ khả năng kích thích tủy xương tăng sinh tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu, Đương quy giúp người bệnh suy nhược cơ thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, choáng váng,…

Khi kết hợp cùng Xuyên tiêu, Ích trí nhân, chúng tạo thành bộ ba thảo dược ưu việt, toàn diện cho người bệnh suy nhược cơ thể, không chỉ giúp giảm nhanh các triệu chứng mà còn thúc đẩy cơ thể hấp thu dinh dưỡng, giảm cảm giác chán ăn, tăng cường sức đề kháng, góp phần đẩy nhanh tốc độc hồi phục sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Đương quy – Giải pháp vàng giúp đẩy lùi huyết áp thấp hiệu quả

Hồng Mạch Khang – Lựa chọn tốt nhất cho người huyết áp thấp, thiếu máu, suy nhược cơ thể

Hi vọng qua bài viết trên bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin hữu ích về chứng suy nhược cơ thể, từ đó lựa chọn cho mình và người thân những phương pháp phòng và trị bệnh hiệu quả.

Tác giả: DS. Cao Thủy