Chào bạn Nguyễn Thanh Mai,
Đúng như những gì bác sĩ đã nói, điều trị tăng động giảm chú ý ở trẻ dưới 6 tuổi chưa nhất thiết phải sử dụng thuốc mà giáo dục hành vi mới là liệu pháp ưu tiên hàng đầu. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia về cách nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý, bạn có thể tham khảo để sớm áp dụng cho con ngay tại nhà:
– Tạo cho con những thói quen tốt bằng cách thiết lập một kế hoạch công việc hàng ngày rõ ràng, cụ thể và yêu cầu trẻ nghiêm túc thực hiện theo. Điều này giúp trẻ tập trung chú ý và rèn luyện kỹ năng tổ chức, sắp xếp công việc tốt hơn.
– Cho con được tự do quyết định một số điều đơn giản trong cuộc sống, ví dụ như được lựa chọn đồ ăn hay quần áo mặc mỗi ngày.
– Dành thời gian trò chuyện với con nhiều hơn, nên dùng những câu nói ngắn gọn, đơn giản và dễ hiểu khi đưa ra yêu cầu, hướng dẫn cho trẻ.
– Thường xuyên tán dương, khen thưởng khi làm điều tốt, dù là nhỏ cũng nên động viên để con tiếp tục cố gắng.
– Không nên hứa hẹn với con nếu bản thân không chắc chắn có thể thực hiện, còn nếu đã hứa thì nhất định phải làm. Bởi trẻ tăng động rất dễ thất vọng và nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực.
– Thay vì quát mắng khi con có hành vi không đúng, bạn nên khuyên bảo nhắc nhở nhẹ nhàng để trẻ hiểu, từ đó tự sửa chữa để trở nên tốt hơn.
– Khuyến khích con thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ, đạp xe, đá bóng,… để tăng cường sức khỏe và cải thiện sự tập trung, chú ý.
– Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử như ti vi, máy tính, điện thoại, ipad,… quá nhiều, nhất là thời điểm trước khi đi ngủ.
Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chuyên gia tâm lý, Ths. Nguyễn Minh Hòa – Giám đốc trung tâm nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành trong video sau để hiểu thêm về cách chăm sóc, nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý:
Bên cạnh việc thực hiện giáo dục hành vi, bạn cũng nên quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng của trẻ. Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu omega 3, taurine, sắt, kẽm,… như cá hồi, cá ngừ, cá thu, tôm, cua, hải sản, hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó, gan động vật (gà, lợn, ngỗng,…), rau bina, rau cải xanh, nấm, rau chân vịt, súp lơ xanh,…
Đồng thời, hạn chế đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, mì chính, chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo ngọt, mì tôm, xúc xích, nước ngọt có ga,… Bạn có thể tham khảo thêm về chế độ ăn uống cho trẻ tăng động trong bài viết sau:
Trẻ tăng động giảm chú ý nên ăn gì, kiêng gì để mau chóng cải thiện bệnh?
Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả điều trị, giúp trẻ mau chóng kiểm soát chứng tăng động giảm chú ý, bạn nên tham khảo kết hợp cùng cốm Egaruta. Với thành phần từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie, cốm Egaruta có tác dụng trấn an tâm thần, ổn định hoạt động điện não, nhờ đó giúp trẻ kiểm soát hành vi, cảm xúc, bớt nghịch ngợm, hiếu động, tập trung chú ý và ngủ ngon giấc hơn.
Ngay từ khi ra đời, cốm Egaruta đã được đông đảo phụ huynh đón nhận và trở thành người bạn đồng hành giúp hàng ngàn trẻ thoát khỏi chứng tăng động giảm chú ý hiệu quả. Cùng lắng nghe chia sẻ của phụ huynh các bé tại bài viết sau:
Nếu bạn còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng gọi điện thoại tới số 0988.024.366 hoặc liên lạc qua zalo: 0972.053.003 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn trực tiếp!
Chúc bé và gia đình nhiều sức khỏe!
Viết bình luận