Đừng để mồ hôi dầu là điểm trừ trên khuôn mặt của bạn

Mồ hôi dầu luôn là nỗi ám ảnh cho bất kỳ ai gặp phải, không chỉ là cảm giác nhờn rít khó chịu mà nó còn là thủ phạm gây ra hàng loạt vấn đề về da liễu, đặc biệt là ở độ tuổi thanh thiếu niên dậy thì. Vậy làm cách nào để loại bỏ tình trạng phiền toái này. Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Đổ mồ hôi dầu là gì?

Nếu như các tuyến mồ hôi có vai trò điều hòa thân nhiệt thì tuyến bã nhờn sẽ làm nhiệm vụ sản xuất chất dầu đều đặn để bảo vệ, duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giữ cho làn da mềm mại, khỏe khoắn và không bị khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lượng mồ hôi dầu tiết ra vượt quá nhu cầu của cơ thể sẽ được coi là không tốt, bởi nó có thể gây ra các vấn đề về da liễu như bít tắc lỗ chân lông, viêm lỗ chân lông, mụn trứng cá…, đồng thời báo hiệu sức khỏe của bạn đang có dấu hiệu bất thường.

Đa phần mồ hôi dầu thường xuất hiện ở mặt gây cảm giác thiếu tự tin, xấu hổ và trở thành gánh nặng tâm lý của nhiều người. Bạn có thể dễ dàng nhận biết được tình trạng này đang trở nên tồi tệ thông qua một số biểu hiện sau:

– Bề mặt da bóng nhờn, nếu sờ vào sẽ thấy một lớp dầu trên da, cảm giác nhờn rít rất khó chịu.

– Lỗ chân lông to, hay bị bít tắc hoặc viêm lỗ chân lông.

– Da nổi mụn trứng cá, mụn bọc thường xuyên.

– Có nhiều mụn đầu đen, đặc biệt là vùng mũi.

– Da dày hoặc thô ráp, không mịn màng hoặc có thể có vết thâm sần do mụn để lại.

– Đầu tóc nhanh bị bết dính dù vẫn gội thường xuyên.

Mồ hôi dầu là thủ phạm gây mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi dầu quá mức

Tình trạng tăng tiết mồ hôi dầu có thể do một số nguyên nhân sau:

– Thay đổi nội tiết: Thanh thiếu niên tuổi dậy thì, phụ nữ thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, mang thai hoặc mắc bệnh lý làm rối loạn nội tiết trong cơ thể.

– Rối loạn lo âu, stress kéo dài: Tâm lý căng thẳng, lo lắng thường xuyên là yếu tố kích thích tuyến bã nhờn tăng bài tiết mồ hôi dầu.

– Da thiếu nước: Khi da không được cung cấp đủ nước, tuyến bã nhờn sẽ sản xuất mồ hôi dầu để giữ ẩm cho da.

– Hệ thần kinh: Rối loạn hệ thần kinh thực vật làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến tiết trong cơ thể, bao gồm cả tuyến bã nhờn.

– Di truyền: Nếu trong gia đình có người thân bị đổ mồ hôi dầu quá mức thì nguy cơ gặp tình trạng này sẽ cao hơn.

– Mắc một số bệnh mạn tính: Cường giáp, tiểu đường, ung thư,… hoặc béo phì.

– Sử dụng mỹ phẩm sai cách: Dùng kem dưỡng da mặt giàu thành phần dầu, lạm dụng sữa rửa mặt chứa nhiều chất tẩy rửa hoặc tẩy da chết thường xuyên gây kích thích da mặt tiết nhiều dầu.

Cách khắc phục mồ hôi dầu hiệu quả tại nhà

Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ lượng dầu thừa trên da, tuy nhiên để không gây phản tác dụng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

– Rửa mặt bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông, không nên dùng nước quá nóng vì có thể làm khô da và tăng tạo dầu nhờn.

– Không nên sử dụng khăn thô hoặc khăn làm từ chất liệu vải cứng để lau mặt vì việc ma sát có thể thích thích da tiết dầu, thay vào đó nên dùng bông tẩy trang hoặc khăn bông mềm nhẹ nhàng thấm khô mặt.

– Tránh sử dụng sữa rửa mặt chứa thành phần có hoạt tính tẩy rửa mạnh hoặc lạm dụng sữa rửa mặt quá thường xuyên vì có thể làm cho da bị khô, kích thích tuyến bã nhờn tăng tiết dầu.

– Nếu da thường xuyên nổi mụn trứng cá có thể sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu chứa thành phần là acid salicylic, acid glycolic,… sẽ giúp loại bỏ dầu nhờn và giảm mụn.

Rửa mặt nước lạnh giúp se nhỏ lỗ chân lông, giảm mồ hôi dầu

Sử dụng chất chống mồ hôi

Sử dụng sản phẩm bôi xoa ngoài da có chứa thành phần muối nhôm sẽ giải pháp tiện lợi, nhanh chóng giúp bạn tránh khỏi tình trạng khuôn mặt bóng nhờn vì đổ mồ hôi dầu quá mức. Tuy nhiên, đây chỉ là cách làm tạm thời để giảm đi cảm giác khó chịu trước mắt, bạn không nên lạm dụng quá thường xuyên vì có thể gây một số tác dụng phụ như: nóng rát, dị ứng, phát ban, ngứa, sưng mặt…

Sử dụng viên uống thảo dược giúp giảm tiết mồ hôi dầu

Một số loại thảo dược tự nhiên, điển hình như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ có chứa các hoạt chất sinh học có khả năng làm săn se da, thu nhỏ lỗ chân lông, chống viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho da, đồng thời ổn định hoạt động của tuyến bã nhờn thông qua trấn tĩnh hệ thần kinh thực vật, nhờ đó giảm lượng mồ hôi dầu và bảo vệ da khỏi các vấn đề viêm lỗ chân lông, mụn trứng cá do đổ mồ hôi dầu quá mức.

Để tiện lợi nhất, bạn có thể sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh chứa đồng thời chiết xuất của bộ ba thảo dược này. Đây chính là giải pháp lành tính giúp hỗ trợ làm giảm tiết mồ hôi nhiều hiệu quả đã được rất nhiều người sử dụng và cho đáp ứng tốt.

Có thể bạn quan tâm:

Hòa Hãn Linh – Viên uống thảo dược cho những người bị tăng tiết mồ hôi

Đắp mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên

– Lòng trắng trứng và chanh: Lấy 1 quả trứng gà, tách riêng phần lòng trắng rồi trộn đều với 1 thìa cà phê nước cốt chanh, sau đó thoa đều lên mặt, để yên khoảng 10 – 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ lòng trắng trứng và chanh có tác dụng se khít lỗ chân lông, hấp thu dầu thừa trên da.

Mặt nạ lòng trắng trứng và chanh giúp giảm mồ hôi dầu

– Bột yến mạch: Trộn bột yến mạch với nước hoặc sữa chua, mật ong để tạo hỗn hợp sệt rồi bôi lên mặt, để yên khoảng 15 phút, sau đó mát xa nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước. Bột yến mạch sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và hấp thụ dầu trên da.

– Cà chua: Acid salicylic trong cà chua có tác dụng chống viêm, giảm mụn trứng cá và làm thông thoáng lỗ chân lông. Cách đơn giản nhất là thái cà chua thành lát mỏng sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Điều chỉnh lối sống khoa học

– Giữ tinh thần thoải mái bằng cách nghe nhạc, đọc sách hoặc tập hít thở sâu, thiền tịnh, tập yoga… ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, căng thẳng, lo nghĩ quá mức.

– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà đặc, thuốc lá,… vì có thể khiến mồ hôi dầu tiết nhiều hơn.

– Tránh ăn những thực phẩm có tính cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, gừng, mù tạt,… đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường, chất phụ gia.

– Uống nhiều nước để bổ sung đủ nước cho da vì da khô cũng là yếu tố kích thích tiết dầu.

– Tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm có tính mát (đậu đỏ, sắn dây).

– Thường xuyên sử dụng giấy thấm dầu để hấp thụ dầu thừa trên da, tránh để ứ đọng lâu làm bít tắc lỗ chân lông.

– Duy trì cân nặng lý tưởng, lên kế hoạch giảm cân nếu đang bị thừa cân hoặc béo phì.

Mồ hôi dầu gây ra vô số sắc rối cho cuộc sống nhưng mong rằng với những thông tin trong bài viết, bạn sẽ không còn phải phiền lòng về tình trạng này nữa.

 Tác giả: DS. Hồ Hà