Đổ mồ hôi đầu – Nỗi khổ khó che dấu

Bạn có biết, khoảng 2 – 3% dân số thế giới đang phải sống chung với tình trạng đổ mồ hôi đầu quá mức. Vấn đề này gây nhiều phiền toái hơn so với đổ mồ hôi ở các vị trí khác vì gương mặt là nơi khó che dấu. Vậy nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu là gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu

Vùng đầu mặt là một trong những vị trí trọng điểm tập trung khá nhiều tuyến mồ hôi. Khi nhận được tín hiệu cơ thể quá nóng từ não bộ, các tuyến mồ hôi sẽ tăng tiết mồ hôi để giải phóng bớt nhiệt lượng dư thừa. Quá trình điều hòa thân nhiệt này còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tâm lý, chế độ ăn, nhiệt độ môi trường…

Ngoài ra, đổ mồ hôi đầu nhiều còn có thể liên quan đến một số bệnh lý như:

• Rối loạn thần kinh thực vật: Hệ thần kinh thực vật là nơi chịu trách nhiệm điều khiển quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể, khi hoạt động thần kinh bị rối loạn – cường giao cảm, lượng mồ hôi sẽ ra nhiều hơn so với bình thường. Chứng bệnh này có thể liên quan đến yếu tố di truyền.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc trị cao huyết áp, thuốc hạ sốt, thuốc chống trầm cảm có thể gây tác dụng phụ làm tăng tiết mồ hôi đầu.
• Thay đổi hormon trong cơ thể : là nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi đầu nhiều ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai…
• Nhiễm trùng:Đổ mồ hôi đầu do nhiễm trùng lao là tình trạng phổ biến nhất.
• Các bệnh khác: Người bị cường giáp, Parkinson, tiểu đường, bệnh tim mạch… có thể xuất hiện triệu chứng đổ mồ hôi đầu nhiều kèm theo những dấu hiệu đặc trưng khác tùy từng bệnh.

Cách điều trị đổ mồ hôi đầu

Tùy thuộc vào nguyên nhân mà cách điều trị mồ hôi đầu ở mỗi người sẽ khác nhau. Nếu đổ mồ hôi đầu là do các bệnh lý như ung thư, tiểu đường, cường giáp… thì điều trị tốt các bệnh này, mồ hôi sẽ được cải thiện.

Với trường hợp đổ mồ hôi đầu do rối loạn thần kinh thực vật, những lời khuyên hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng này:

Sử dụng thảo dược

Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ là bộ 3 thảo dược thường được nhắc đến nhiều nhất trong các bài thuốc Đông y trị mồ hôi nhiều. Với khả năng ổn định các hạch thần kinh giao cảm của Thiên Môn Đông kết hợp cùng hoạt tính săn se bề mặt da của Sơn thù du và tác dụng kháng khuẩn, tăng sức bền của da từ Hoàng Kỳ đã tạo nên sức mạnh hiệp đồng, giải quyết các vấn đề của đổ mồ hôi đầu.

Hiện nay, bộ 3 thảo dược này đã có mặt trong viên uống hỗ trợ trị mồ hôi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hòa Hãn Linh, bạn có thể tham khảo để sử dụng.

Bạn có thể quan tâm:

Thông tin về Hòa Hãn Linh – sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi đầu chứa bộ 3 thảo dược

Bổ sung vitamin đầy đủ

Bổ sung vitamin B đầy đủ là một trong những điều cần để cải thiện tình trạng đổ mồ hôi đầu nhiều. Bạn có thể bổ sung qua thực phẩm giàu vitamin B như trứng, cá, các loại đậu, rau cải xanh… hoặc uống viên vitamin B tổng hợp nếu chế độ ăn vẫn chưa đảm bảo cung cấp đầy đủ.

Tránh xa thực phẩm gây tăng tiết mồ hôi

Đồ ăn cay nóng, rượu bia, thuốc lá, các gia vị nặng mùi như tỏi, hành… là khắc tinh của người bị đổ mồ hôi đầu nhiều bởi nó không chỉ khiến tình trạng đổ mồ hôi trở nên nghiêm trọng hơn, mà mồ hôi tiết ra còn có mùi khó chịu.

Tập thể dục để thư giãn tâm lý

Tham gia các bài tập thể dục như yoga, thiền, thái cực quyền… không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật mà đối với người bị đổ mồ hôi đầu thì đây cũng là giải pháp cần được thực hiện sớm. Các bài tập này sẽ giúp tâm lý của bạn trở nên thư thái hơn, hệ thần kinh thực vật giảm bớt sự kích thích, từ đó tình trạng mồ hôi nhiều sẽ được cải thiện.

Dùng thêm chất chống mồ hôi

Chất chống mồ hôi là giải pháp tạm thời để ngăn đổ mồ hôi đầu quá nhiều. Để tránh gặp phải hiện tượng dị ứng, bạn nên thử nghiệm bôi trên một vùng da nhỏ trước khi bôi trên toàn bộ gương mặt.

Để biết nguyên nhân gây đổ mồ hôi mặt là gì và cách điều trị nào phù hợp nhất với mình, bạn cần được kiểm tra sức khỏe tổng quát. Đổ mồ hôi đầu sẽ không còn là trở ngại trong giao tiếp nếu bạn lựa chọn đúng giải pháp điều trị cho mình.