8 “tuyệt chiêu” để loại bỏ tình trạng chân ra mồ hôi có mùi

Mồ hôi chân là chất lỏng không mùi, nhưng nó lại tạo ra môi trường ẩm ướt thích hợp cho vi sinh vật sinh sôi và gây mùi khó chịu, nhất là khi bạn có thói quen đi giày thường xuyên, vệ sinh chân không tốt hoặc mắc chứng tăng tiết mồ hôi chân.

Vậy có cách nào để loại bỏ tình trạng chân ra mồ hôi có mùi không? Đáp án sẽ có ngay sau đây!

Một số mẹo khi chân ra mồ hôi có mùi

Chanh tươi

Vắt 1 quả chanh tươi lấy nước cốt, thoa lên lòng bàn chân, đợi đến khi khô thì rửa lại với nước. Thực hiện cách này trước khi đi giày, chất acid trong chanh sẽ giúp làm sạch bề mặt da, loại bỏ tế bào chết và se khít lỗ chân lông để ngăn mùi khó chịu khi mồ hôi chân ra nhiều.

Gừng và muối

Ngâm chân với nước gừng sẽ giúp cải thiện tình trạng chân ra mồ hôi có mùi, bởi tinh dầu gừng có tác dụng khử mùi, làm ấm chân và giảm tiết mồ hôi. Cách thực hiện đơn giản như sau: Đập 1 củ gừng tươi cho vào nước ấm, thêm 1 thìa muối hạt rồi ngâm chân 20 phút vào mỗi buổi tối.

Cồn

Dùng bông gòn thấm một ít cồn để lau bàn chân trước khi đi giày, cồn sẽ giúp sát khuẩn và se nhỏ lỗ chân lông, nhờ đó giữ cho chân không bị ra mồ hôi quá nhiều. Bạn cũng có thể đặt bông tẩm cồn vào trong giày để khử nhanh mùi mồ hôi ứ đọng.

Baking soda

Buổi tối, cho bột baking soda vào túi vải sạch rồi đặt vào bên trong giày, để qua đêm để baking soda hút hết hơi ẩm và mồ hôi thừa. Bạn cũng có thể thoa một ít bột baking soda vào lòng bàn chân trước khi đi giày, cách này sẽ giữ cho chân bạn khô ráo trong một thời gian nhất định.

Loại bỏ tình trạng chân ra mồ hôi có mùi với baking soda

Tinh dầu

Hòa tan vài giọt tinh dầu (tinh dầu quế, oải hương, bạch đàn, bạc hà…) trong nước ấm và ngâm chân vào mỗi tối hoặc bạn có thể nhỏ tinh dầu vào một miếng bông sạch rồi đặt trong giày qua đêm. Tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi và mang lại hương thơm tự nhiên cho đôi chân của bạn.

Giấm táo

Thấm giấm táo vào bông sạch, sau đó lau hai lòng bàn chân là một mẹo đơn giản để đối phó với tình trạng chân ra mồ hôi có mùi. Với tính acid nhẹ, giấm táo có tác dụng kháng khuẩn, se khít lỗ chân lông và ngăn mùi mồ hôi. Ngoài ra, bạn có thể pha giấm táo với nước và baking soda theo tỷ lệ 1:1:1/2 rồi ngâm chân trong 15 phút vào buổi tối.

Phấn rôm, bột bắp

Trước khi đi giày, thoa phấn rôm hoặc bột bắp vào hai lòng bàn chân, đồng thời rắc một ít vào trong giày. Phấn rôm và bột bắp đều có khả năng hút ẩm tốt để giữ cho bàn chân bạn khô ráo, nhờ đó vấn đề mùi mồ hôi cũng được kiểm soát.

Trà túi lọc

Hãm 4 – 5 túi trà đen với 1 lít nước sôi, chờ nước nguội thì ngâm chân trong 15 – 20 phút. Sau khi ngâm xong, đặt túi trà vừa sử dụng vào trong giày, để qua đêm. Chất tanin trong trà đen có tác dụng làm săn da, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn mồ hôi bài tiết, còn phần bã trà có khả năng khử mùi để loại bỏ mùi hôi trong giày.

Trà túi lọc giúp loại bỏ mùi mồ hôi trong giày

Lưu ý để kiểm soát tình trạng chân ra mồ hôi chân có mùi hiệu quả

Mùi mồ hôi chân là do mồ hôi ra quá nhiều kết hợp với điều kiện vệ sinh không tốt đã thúc đẩy vi khuẩn phát triển, phân hủy tế bào chết và các chất trong mồ hôi sinh ra mùi khó chịu. Do đó, để phát huy tối đa hiệu quả của các mẹo trên, bạn nên lưu ý:

– Luôn giữ chân khô ráo; lau khô chân sau khi rửa, nhất là vùng kẽ giữa các ngón chân; tuyệt đối không để chân ẩm ướt.

– Vệ sinh chân sạch sẽ, sử dụng xà phòng có tính sát khuẩn để rửa chân mỗi ngày, tẩy da chết ở lòng bàn chân 2 – 3 lần/tuần, cắt ngắn móng chân để loại bỏ môi trường sống của vi khuẩn.

– Thay mới tất sau khi sử dụng, thay thường xuyên hơn khi tập luyện hoặc vận động khiến mồ hôi ra nhiều. Nên chọn tất vải cotton, bông… có khả năng thấm mồ hôi tốt.

– Sấy khô giày sau khi đi, tốt nhất nên có 2 đôi giày để thay thế nhau hằng ngày, không đi giày bị ẩm ướt, giày quá chật hoặc dày nhựa, giày da… gây bí chân.

– Sử dụng miếng lót dày loại có tác dụng khử mùi, kháng khuẩn.

– Giữ cơ thể mát mẻ bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, không sử dụng rượu bia, cà phê, tiêu, tỏi, ớt, đồ ăn cay nóng…

– Sử dụng sản phẩm trị mồ hôi từ các thảo dược có khả năng ổn định hệ thần kinh thực vật, điều hòa thân nhiệt, săn se thu nhỏ lỗ chân lông, điển hình như viên uống Hòa Hãn Linh chứa Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ để điều tiết lại hoạt động bài tiết mồ hôi, ngăn mồ hôi chân tiết ra quá nhiều.

Có thể bạn quan tâm:

Hòa Hãn Linh – Giải pháp thảo dược cho người bị ra nhiều mồ hôi

Mẹo chữa mồ hôi chân và những lưu ý để phát huy tác dụng

Hãy kiên trì thực hiện theo những lời khuyên trên, chắc chắn bạn sẽ không thất vọng khi tình trạng chân ra mồ hôi có mùi được loại bỏ nhanh chóng.

Tác giả: Dược sỹ Hồ Hà