Con bạn quá hiếu động, nghịch ngợm, thiếu tập trung chú ý, học hành kém khiến bạn vô cùng mệt mỏi, chán nản? Đừng lo, bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn 4 phương pháp điều trị tăng động giảm chú ý hiệu quả nhất mà nhiều bậc phụ huynh đã áp dụng thành công.
Tóm tắt bài viết
Liệu pháp giáo dục hành vi trong điều trị tăng động giảm chú ý ở trẻ
Liệu pháp giáo dục hành vi là lựa chọn ưu tiên, được áp dụng rộng rãi với mọi phác đồ điều trị tăng động giảm chú và dựa trên 6 nguyên tắc cơ bản sau:
Tạo cho con những thói quen tốt
Thiết lập thời gian biểu cụ thể cho từng công việc hằng ngày của trẻ từ thức giấc, đi học, đi chơi, đi ngủ,… Điều này sẽ giúp rèn luyện kĩ năng tổ chức, sắp xếp công việc và tăng khả năng tập trung của trẻ.
Khuyến khích và củng cố hành vi tích cực
Ngay khi thấy con có hành vi tốt, cha mẹ nên có những lời khen hoặc phần thường nhỏ như một món đồ chơi, hay cuốn sách mà trẻ yêu thích,… Hoặc bạn có thể chuẩn bị sẵn một số lượng tấm thẻ, khi con làm tốt, bạn tặng con 1 tấm thẻ và đến cuối tuần tổng kết lại đổi lấy một phần quà.
Cho trẻ nhận thấy được hậu quả của hành vi xấu
Nếu con có các hành vi không tốt, cha mẹ cần ngay lập tức cho con thấy được những hậu quả của việc đó để con hiểu và dần dần tự sử đổi. Chẳng hạn như con nghịch ngợm, không chịu ngồi ăn, bạn có thể phạt trẻ bằng cách không cho xem chương trình tivi yêu thích trong một ngày.
Thiết lập một không gian học tập thật yên tĩnh
Trẻ tăng động giảm chú ý thường dễ bị phân tâm, do vậy cha mẹ cần tạo một không gian học tập yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn, không gần điện thoại, ti vi, máy tính.
Dành thời gian trò chuyện với trẻ nhiều hơn
Hãy thường xuyên tâm sự, kể chuyện cho trẻ nghe và khuyến khích con chia sẻ quan điểm của bản thân với mọi vấn đề trong cuộc sống. Điều này sẽ tăng cơ hội giao tiếp cho trẻ, đồng thời giúp gắn kết tình cảm gia đình.
Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động ngoài trời
Cho trẻ tham gia các hoaạt động tập thể như đá bóng, cầu lông,… hoặc chơi các trò chơi ngoài trời nhằm giúp con nâng cao sức khỏe và rèn luyện kỹ năng xã hội tốt hơn.
Thuốc điều trị tăng động giảm chú ý với trẻ trên 6 tuổi
Theo khuyến cáo của Học viện Nhi Khoa Mỹ (AAP), với những trẻ trên 6 tuổi hoặc các triệu chứng đã trở nên trầm trọng thì thuốc tây có thể là giải pháp hiệu quả. Một số loại thuốc thường được sử dụng là methylphenidat, atomoxetin, guanfacine, lisdexamfetamine, dexamfetamine,… Tuy nhiên thuốc chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng mà không giải quyết triệt để căn nguyên.
Do đó, ngay khi ngưng dùng các biểu hiện tăng động ở trẻ vẫn có thể tái phát. Đồng thời hầu hết thuốc điều trị tăng động giảm chú ý đều có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như: Mất ngủ, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, lo lắng, cáu gắt vô cớ, giật cơ, rối loạn cảm xúc, nảy sinh ý nghĩ tự tử,…
Chế độ ăn uống khoa học dành cho trẻ tăng động giảm chú ý
Mọi thực phẩm trẻ ăn đều có thể ảnh hưởng đến triệu chứng tăng động giảm chú ý theo nhiều hướng khác nhau. Do vậy, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Tăng cường thực phẩm giàu kẽm, sắt, magie như thịt bò, thịt gà, tôm, cua, đậu Hà Lan, rau chân vịt, chuối, bơ,… nhằm cải thiện các triệu chứng nghịch ngợm, hiếu động, thiếu tập trung chú ý.
– Bổ sung thực phẩm giàu omega – 3 như cá mòi, cá ngừ, cá hồi, súp lơ trắng, quả óc chó, dầu ô liu,… giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ.
– Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, mì chính, chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo ngọt, pizza, mì tôm, xúc xích, nước ngọt có ga, nước tăng lực,..
– Tránh những thực phẩm có thể gây dị ứng như sữa, ngô, đậu tương, bánh mì, bánh quy, và một số thực phẩm giàu gluten,…
Sản phẩm thảo dược dành cho trẻ tăng động giảm chú ý
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đa phần trẻ tăng động giảm chú ý đều có sự thiếu hụt GABA – chất dẫn truyền thần kinh ức chế, khiến trẻ gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi, cảm xúc và duy trì sự tập trung. Do vậy, bổ sung đầy đủ GABA chính là giải pháp mới được đánh giá cao trong điều trị tăng động giảm chú ý.
Không chỉ nổi tiếng với tác dụng trấn kinh, an thần, một số hoạt chất chiết xuất từ thảo dược Câu đằng, còn được chứng minh có thể tác động giúp tăng cường nồng độ GABA nội sinh bên trong não, cải thiện hiệu quả các triệu chứng nghịch ngợm, hiếu động, thiếu tập trung chú ý,… ở trẻ. Vì lẽ đó, hiện nay thảo dược này đã được nghiên cứu kết hợp với GABA cùng một số hoạt chất sinh học tốt cho não bộ, tạo nên thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Egaruta chuyên hỗ trợ điều trị cho trẻ tăng động giảm chú ý. Lắng nghe chia sẻ của chị Hà (Điện Biên) về những cải thiện tích cực của con trai chị để hiểu hơn về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động:
Hành trình tìm cách trị tăng động cho con của chị Hà
Cốm Egaruta – Giải pháp an toàn, hiệu quả dành cho trẻ tăng động giảm chú ý
Điều trị tăng động giảm chú ý là cả một quá trình không thể nóng vội trong một sớm, một chiều. Các bậc phụ huynh cần thực sự kiên nhẫn và áp dụng những phương pháp trên để giúp con sớm cải thiện tình trạng này.