Tụt huyết áp dù không phải là tình trạng quá nguy cấp, nhưng nếu xử trí không đúng, huyết áp giảm sâu và kéo dài có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, co giật, suy thận… rất nguy hiểm. Do đó, bạn cần nắm rõ cách xử trí khi gặp tình trạng này. Về nội dung câu hỏi, chúng tôi xin giải đáp cụ thể như sau:
Khi bị tụt huyết áp phải làm sao?
Điều quan trọng khi bị tụt huyết áp là cần phải xử lý nhanh để sớm đưa huyết áp trở lại ổn định và tránh rủi ro xảy ra. Cụ thể là bạn nên:
– Hạn chế di chuyển, từ từ ngồi hoặc nằm xuống trên một bề mặt phẳng, dùng gối kê hai chân lên cao quá đầu, tư thế này sẽ giúp máu lưu thông lên não dễ hơn.
– Tốt nhất là uống một cốc trà gừng để nhanh kéo huyết áp lên, nhưng nếu không có trà gừng, bạn có thể thay thế bằng nước lọc, nước đường, nước muối…
– Dùng tay nhẹ nhàng mát xa và day nhiều lần vào một số huyệt như huyệt thái dương nằm cuối mi mắt, huyệt phong trì nằm ở phần xương lõm sau gáy, vuốt từ giữ trán sang hai bên… để cải thiện lưu thông máu.
– Nghỉ ngơi đến khi cải thiện hoàn toàn thì từ từ ngồi dậy, vận động tay chân một lúc, sau đó dần dần đứng lên, lưu ý thực hiện hết sức chậm rãi để tránh bị tụt huyết áp tiếp.
Biện pháp phòng ngừa tụt huyết áp tái phát
Tụt huyết áp xảy ra thường xuyên là hiện tượng bất thường, do đó bạn không nên chủ quan, hãy dành thời gian đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục phù hợp. Bên cạnh đó, để nhanh ổn định lại huyết áp, bạn nên tham khảo sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giúp điều hòa huyết áp từ thảo dược tự nhiên, điển hình như viên uống Hồng Mạch Khang. Sản phẩm với thành phần kết hợp Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân có tác dụng:
– Bổ máu, kích thích cơ thể tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn lưu thông máu để cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, choáng váng, mệt mỏi…
– Cải thiện chức năng các thụ thể cảm áp trong lòng mạch, nâng cao và ổn định chỉ số huyết áp, ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát.
– Làm ấm cơ thể, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, giảm tình trạng sợ lạnh, chân tay lạnh, da xanh xao, ăn uống kém.
Tác dụng của Hồng Mạch Khang đã được kiểm chứng qua nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội, kết quả cho thấy 96.7% người bệnh huyết áp thấp đạt hiệu quả tốt khi sử dụng sản phẩm. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ trực tiếp của họ trong bài viết sau:
Kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả qua chia sẻ của chính người bệnh
Ngoài sử dụng Hồng Mạch Khang đều đặn, lối sống khoa học cũng góp phần quan trọng giúp phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp hiệu quả hơn, bạn nên lưu ý:
– Ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là nên chọn những thực phẩm bổ máu như thịt bò, gan động vật, cá, hải sản, đậu đỗ, trứng, rau lá màu xanh đậm, bí đỏ, cải xoong…
– Uống đủ nước để duy trì ổn định thể tích máu, hạn chế sử dụng rượu bia vì có thể gây tụt huyết áp do mất nước.
– Ăn mặn hơn một chút vì chế độ ăn mặn giúp làm tăng mức huyết áp.
– Tập thê dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa ổn định mức huyết áp.
– Không thay đổi tư thế đột ngột, không đứng yên một chỗ quá lâu, hạn chế tiếp xúc lâu với nước nóng.
– Giữ tinh thần thư giãn, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh căng thẳng tinh thần.
Nếu cần hỗ trợ thêm bất cứ vấn đề gì liên quan đến bệnh lý huyết áp thấp, tụt huyết áp, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo 0988.024.366 để được giải đáp chi tiết.