Chào bác Nguyễn Thanh,
Với người bệnh thiếu máu cơ tim dù tắc hẹp mạch vành nặng hay nhẹ thì chế độ ăn uống khoa học luôn là mục tiêu chiến lược để ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn. Tuy nhiên có rất nhiều người bệnh cũng gặp phải vấn đề như bác là không biết nên ăn gì, uống gì mới tốt cho bệnh tình của mình. Để giải đáp băn khoăn này, chúng tôi xin tư vấn cho bác một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh thiếu máu cơ tim sau:
– Các loại rau xanh: Những loại rau xanh như súp lơ, cần tây, rau họ cải, đậu bắp, rau muống… là nguồn bổ sung chất xơ, vitamin K và chất chống oxy giúp cải thiện chỉ số mỡ máu và giảm tính xơ cứng động mạch hiệu quả.
– Trái cây tươi: nhất là những loại quả mọng như việt quất, nho đen, mâm xôi, dâu tây rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, chống viêm; nhờ đó giúp bảo vệ động mạch, ngăn ngừa xơ vữa tiến triển.
– Ngũ cốc nguyên cám: như gạo lứt, yến mạch, kiều mạch… nên được thay thế dần cho gạo trắng bác ăn hằng ngày. Vì ngũ cốc nguyên cám chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giúp làm giảm hấp thu cholesterol tại ruột và hạ huyết áp.
– Cá tươi: đặc biệt là các loại cá biển như cá mòi, cá thu, cá trích, cá ngừ… chứa hàm lượng omega 3 cao, loại chất béo không bão hòa này được chứng minh là có tác dụng làm giảm huyết áp, cholesterol và triglycerid trong máu. Tuy nhiên bác cần chú ý không nên ăn cá khô hoặc cá hộp có trữ lượng muối lớn vì có thể gây tăng huyết áp.
– Một số loại gia vị: như gừng, tỏi, nghệ, quế, tiêu, hồi… nên được bổ sung thêm vào các món ăn để vừa làm tăng hương vị, vừa giảm bớt lượng muối thêm vào và hỗ trợ làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, mỡ máu, đường máu…
– Sử dụng dầu thực vật: như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu đậu nành… để đun nấu thức ăn thay vì sử dụng mỡ động vật.
– Sữa tách béo: để bổ sung canxi và khoáng chất tốt cho tim mạch.
Bên cạnh đó, bác cũng cần chú ý ăn nhạt (dưới 3g muối/ngày), hạn chế uống nhiều rượu bia và tuyệt đối không hút thuốc lá. Song song với thuốc điều trị chính, bác nên uống bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Tâm Thống. Với các thành phần thảo dược như Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Hoàng bá, Sơn tra có công dụng giãn mạch, hạ áp, chống oxy hóa và chống đông máu; Vương Tâm Thống sẽ phụ trợ cùng thuốc tây để giúp bác kiểm soát tình trạng mỡ máu, huyết áp cao; đồng thời ngăn ngừa xơ vữa động mạch tiến triển để phòng tránh biến chứng suy tim, nhồi máu cơ tim có thể xảy ra trong tương lai.
Có rất nhiều người bệnh thiếu máu cơ tim như bác, nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học và sử dụng liệu pháp thảo dược sớm đã cải thiện sức khỏe đáng kể, bác có thể lắng nghe chia sẻ của họ qua video dưới đây:
Chia sẻ của người bệnh thiếu máu cơ tim về giải pháp trị bệnh hiệu quả
Nếu có điều gì cần tư vấn hỗ trợ thêm trong quá trình điều trị và lựa chọn thực phẩm để xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bác có thể liên hệ tổng đài 0988.024.366 hoặc zalo 0972.053.003 để được hỗ trợ trực tiếp.
Chúc bác luôn khỏe mạnh!