Bệnh tim mạch

Chào bác Lê Dung,

Sữa là thức uống giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung vitamin và các khoáng chất quan trọng cho người cao tuổi. Trong đó, người bệnh máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không và nên dùng loại sữa nào vẫn là vấn đề khiến cho nhiều người bệnh còn băn khoăn. Với câu hỏi của bác, chúng tôi xin được trả lời như sau:

Người bị máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không?  

Nhiều người cho rằng người bị máu nhiễm mỡ không nên uống sữa vì trong sữa có hàm lượng lớn chất béo, có thể khiến tình trạng bệnh trở nên xấu đi. Điều này thực ra chỉ đúng với loại sữa nguyên chất (sữa nguyên kem) chưa được loại bỏ thành phần chất béo; còn những loại sữa tách béo, sữa hạt lại hỗ trợ rất tốt trong điều trị bệnh mỡ máu cao. Như vậy, bác không cần kiêng uống sữa hoàn toàn mà chỉ cần lựa chọn đúng loại sữa.

Vậy người bệnh máu nhiễm mỡ nên uống loại sữa nào?

Thay vì sử dụng sữa nguyên kem, bác có thể lựa chọn một số loại sữa tốt cho tim mạch, giúp hỗ trợ cải thiện chỉ số mỡ máu như:

– Sữa ít béo: là loại sữa đã tách kem 1 phần, có hàm lượng chất béo ghi trên nhãn từ 1 – 1,8%. Loại sữa này có hàm lượng chất béo thấp nhưng vẫn giữ nguyên các dưỡng chất quạn trong như canxi, magie, photpho, kali…

– Sữa gầy: là loại sữa có hàm lượng chất béo <1%. Với hàm lượng chất béo thấp sẽ hạn chế làm tăng cholesterol máu. Ngoài uống sữa, bác có thể dùng sữa chua, phô mai được chế biến từ sữa tách béo.

– Sữa đậu nành: là loại sữa có nguồn gốc thực vật nên hoàn toàn không chứa cholesterol và chứa rất ít chất béo bão hòa. Không chỉ vậy, đậu nành còn cung cấp lượng lớn chất đạm, vitamin E, niacin, kali, magie… Thường xuyên sử dụng 25 gam đậu nành mỗi ngày còn giúp làm hạ 5 – 6% cholesterol xấu trong máu.

– Sữa hạnh nhân: là loại sữa hạt rất giàu canxi, vitamin D tốt cho sức khỏe tim mạch.

– Sữa gạo lứt: chứa thành phần chất xơ hòa tan, vitamin B1 và không chứa cholesterol nên cũng là loại sữa thực vật lý tưởng cho người bệnh mỡ máu cao.

Ngoài việc lựa chọn sữa đúng cách, trong chế độ ăn hằng ngày bác cũng nên chú ý bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây tươi; hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt đỏ, nội tạng động vật…

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, để giảm mỡ máu hiệu quả hơn, bác nên sử dụng thuốc kết hợp cùng viên uống thảo dược Vương Tâm Thống. Các thành phần Bồ hoàng, Hoàng bá, Sơn tra… trong Vương Tâm Thống không chỉ giúp hạ mỡ máu an toàn mà còn có khả năng chống xơ vữa động mạch, phòng ngừa biến chứng do mỡ máu cao gây ra. Bác có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về sản phẩm này qua bài viết dưới đây:

Vương Tâm Thống – viên uống thảo dược hạ mỡ máu an toàn, hiệu quả

Trong quá trình điều trị bệnh mỡ máu cao, nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được tư vấn trực tiếp, bác vui lòng liên hệ tổng đài 0988.024.366 – zalo 0972.053.003 để được hỗ trợ.

Chúc bác sức khỏe!