Chào cháu,
Cận thị là tật khúc xạ ngày càng phổ biến ở lứa tuổi học đường. Căn bệnh này thường rất dễ phát sinh và tiến triển nặng dưới tác động của lối sống thiếu khoa học và không chú ý chăm sóc mắt. Do vậy, nếu muốn không tăng độ cận thị nhanh, cháu cần thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây:
– Đeo kính đúng độ và thăm khám mắt định kỳ thường xuyên 3 – 6 tháng/ lần.
– Đeo kính có khả năng chống tia UV để bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại…
– Ngồi học và làm việc đúng tư thế, giữ đúng khoảng cách đến sách vở, màn hình thiết bị điện tử (khoảng 30 cm).
– Khi xem máy tính, điện thoại hoặc đọc sách, cứ sau 20 phút nên ngừng lại và nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây.
– Sử dụng ánh sáng có cường độ phù hợp để học và làm việc.
– Không đọc chữ khi đang di chuyển.
– Kiểm tra sức khỏe tổng thể, điều trị tích cực các bệnh có thể là suy giảm thị lực và tăng độ cận thị như tiểu đường, huyết áp cao, viêm giác mạc, mộng thịt, mộng mỡ, đục thủy tinh thể…
– Tránh thức khuya, ngủ đủ 6 – 8 giờ mỗi ngày.
– Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt chú ý tăng cường rau xanh và trái cây, cá biển, trứng, sữa.
– Sử dụng viên bổ mắt phù hợp để cung cấp đủ dưỡng chất cho mắt. Hiện nay Minh Nhãn Khang là sản phẩm được nhiều người tin dùng và ngăn tăng độ cận thị rất tốt. Cháu có thể tham khảo dùng sớm để gìn giữ thị lực tốt hơn.
Ngoài ra cháu có thể tìm hiểu chi tiết hơn về các phương pháp điều trị cận thị và viên bổ mắt Minh Nhãn Khang giúp ngăn tăng độ trong 2 bài viết sau:
Cận thị – Biểu hiện và giải pháp trị tối ưu
Minh Nhãn Khang – Giải pháp giúp không tăng độ cận thị cho mọi độ tuổi
Trị cận thị thì khó chứ ngăn ngừa để không tăng độ cận thị thì lại khá đơn giản. Mong rằng những mẹo chăm sóc mắt trên sẽ giúp cháu gìn giữ được đôi mắt sáng khỏe.
Nếu cần hỗ trợ thêm, cháu hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988.024.366 để được tư vấn chi tiết.
Chúc cháu sức khỏe!