Chào bạn Tuấn,
Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển sỏi thận, sỏi đường tiết niệu. Do đó, bạn nên duy trì một lối sống khoa học theo những hướng dẫn sau để tăng hiệu quả điều trị sỏi:
Tóm tắt bài viết
Bị sỏi thận nên ăn gì, uống gì? Thực đơn theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng
– Uống nhiều nước: tối thiểu là 2 – 2.5 lít nước/ngày (tương đương 8 – 12 cốc nước). Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, nước canh,… Chú ý quan sát màu sắc của nước tiểu đến khi có màu vàng nhạt và trong để đảm bảo đã uống đủ nước
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi để bổ sung đủ chất xơ, khoáng chất. Đặc biệt nên ăn các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, quýt,… để bổ sung chất chống kết tinh sỏi
– Bổ sung thêm thực phẩm có chứa lợi khuẩn như sữa chua, phô mai, nấm sữa,…
– Duy trì bổ sung canxi từ thực phẩm với lượng 800 – 1200ng/ngày như trứng, sữa, hải sản, phô mai,… Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng những viên uống canxi
Bệnh sỏi thận nên kiêng gì?
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng kể trên, bạn nên chú ý:
– Không nên ăn quá mặn: dư thừa natri trong muối ăn thường làm gia tăng nguy cơ tạo sỏi. Lượng muối mỗi ngày không nên quá 2.3g, tránh các thực phẩm đóng hộp chứa nhiều hơn 20% natri và các loại dưa muối, cà muối,…
– Cắt giảm lượng đạm động vật từ các loại phủ tạng, thịt bò, thịt lợn,… Mỗi ngày không nên ăn nhiều hơn 150g thịt các loại
– Không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa oxalat (khoai lang, khoai tây, rau bina, củ cải đường,…) cùng một lúc, để tránh tạo thêm sỏi. Nếu ăn thì nên kết hợp cùng các thực phẩm chứa canxi trong cùng một bữa ăn
– Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa hoặc đường tinh chế
– Tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá
– Nam giới nên tránh bổ sung vitamin C liều cao dưới dạng các viên uống, chỉ nên bổ sung từ các loại rau củ quả với lượng 50 – 100mg/ngày
Ngoài ra, bạn không nên nhịn tiểu và duy trì tập thể thao tối thiểu 15 – 20 phút mỗi ngày để tránh lắng đọng các khoáng chất tạo sỏi. Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết tại bài viết:
Bệnh sỏi thận và chế độ ăn tiêu chuẩn để nhanh hết sỏi, chống tái phát
Thực tế, với sỏi thận 6mm chưa phải là quá lớn nên khả năng đào thải sỏi là rất khả quan. Bên cạnh các thuốc được chỉ định, bạn nên tham khảo kết hợp dùng sớm sản phẩm Stonebye với liều 6 viên/ngày để tăng cường hiệu quả trị sỏi. Stonebye kết hợp 7 thành phần thảo dược điển hình là Kim tiền thảo, Râu mèo, Râu ngô, Xa tiền tử, Bán biên liên, Hoàng bá, Nhọ nồi giúp lợi tiểu để tăng bào mòn, giảm kích thước sỏi, đồng thời kiềm hóa nước tiểu, ngăn chặn lắng đọng thêm các khoáng chất tạo sỏi, từ đó phòng ngừa biến chứng xảy ra. Đây là sản phẩm được rất nhiều người bệnh sử dụng tốt và được các chuyên gia tiết niệu đánh giá cao. Bạn có thể lắng nghe đánh giá của PGS.TS Trần Đình Ngạn (Nguyên Phó giám đốc BV quân y 103) qua video dưới đây:
Stonebye dưới góc nhìn của chuyên gia tiết niệu
Bạn tham khảo thông tin về sản phẩm Stonebye qua bài viết:
Stonebye – Giải pháp vàng cho người bị sỏi tiết niệu và viêm tiết niệu
Nếu cần hỗ trợ thêm bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể liên hệ đến số điện thoại 0988024366 để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!