Tổng hợp các nguyên nhân gây khô mắt phổ biến nhất

Muốn trị bệnh phải trị tận gốc và với bệnh khô mắt cũng như vậy. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân gây khô mắt phổ biến nhất và những hướng điều trị phù hợp để nhanh chóng cải thiện tầm nhìn.

Các nguyên nhân gây khô mắt thường gặp

Tuổi cao

Khi tuổi tác tăng cao, hoạt động của các tuyến bài tiết nước mắt sẽ bị giảm sút dần. Song song với đó, quá trình lão hóa cũng tạo ra nhiều rác thải, gây bít tắc ống dẫn khiến lượng nước mắt giảm đáng kể. Đây chính là nguyên nhân gây khô mắt cho hơn 30% người từ 60 tuổi trở lên trên toàn thế giới.

Dùng thiết bị điện tử thường xuyên

Các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính, máy điện tử… có thể phát ra các tia bức xạ khiến nước mắt bốc hơi nhanh hơn, đồng thời kích thích quá trình stress oxy hóa làm rối loạn quá trình bài tiết nước mắt, gây khô mắt. Không chỉ vậy, thói quen tập trung cao độ khi sử dụng các thiết bị này cũng sẽ khiến chúng ta quên chớp mắt, khiến mắt không được làm ẩm đầy đủ, dễ bị thương tổn bởi gió bụi, ánh sáng, gây cảm giác nhức mỏi, cộm rát khó chịu.

Nội tiết tố bất thường

Sự thay đổi nồng độ các hóc môn nội tiết estrogen và progesteron trong cơ thể sẽ làm giảm bài tiết nước mắt. Đây là nguyên nhân gây khô mắt thường gặp ở những phụ nữ dùng thuốc tránh thai thường xuyên, đang mang thai hay đã mãn kinh. Để điều trị, song song với việc dùng nước mắt nhân tạo, người bệnh sẽ cần bổ sung nội tiết tố theo chỉ định cụ thể của bác sĩ.

Bệnh tự miễn

Khi mắc lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp, xơ cứng bì, hội chứng Sjogren, hàng rào miễn dịch sẽ bị kích thích và tấn công chính các tuyến bài tiết nước mắt của cơ thể, làm giảm cả số lượng và chất lượng nước mắt, gây khô mắt trầm trọng và khó điều trị.

Dùng máy tính thường xuyên là nguyên nhân gây khô mắt phổ biến ở người trẻ tuổi

Thường xuyên sử dụng kính áp tròng

Kính áp tròng đặt sát và bao trọn giác mạc sẽ làm thay đổi màng phim nước mắt bảo vệ, bởi thế, khô mắt là hậu quả khó tránh khỏi. Để hạn chế tác hại từ kính áp tròng, bạn chỉ nên đeo khi thực sự cần thiết, đồng thời phải chú ý giữ vệ sinh sạch sẽ và đeo đúng thời gian quy định.

Biến chứng sau phẫu thuật mắt

Phẫu thuật Lasik điều trị tật khúc xạ, phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo… có nguy cơ làm tổn thương hệ thống dây thần kinh trên giác mạc, làm giảm phản ứng bài tiết nước mắt tự nhiên, dẫn đến khô mắt kéo dài. Để ngăn ngừa biến chứng này, bạn chỉ nên thực hiện phẫu thuật khi bắt buộc, lựa chọn cơ sở uy tín, đồng thời chăm sóc mắt đúng cách cả trước và sau phẫu thuật.

Không khí khô nóng

Trong môi trường khô nóng, tốc độ bốc hơi của nước mắt sẽ nhanh hơn, trong khi tốc độ sản xuất nước mắt không thay đổi, điều này sẽ làm giảm khả năng bảo vệ mắt, gây khô rát, nhức mỏi mắt. Để cải thiện, bạn cần dùng điều hòa nhiệt độ và máy tạo ẩm để đưa nhiệt độ, độ ẩm của không khí về mức bình thường, đồng thời nhỏ nước mắt nhân tạo, chườm mắt thường xuyên.

Tác dụng bất lợi từ thuốc tây

Một số loại thuốc tây như thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng, thuốc giảm đau chống viêm… có thể tác động xấu đến quá trình bài tiết nước mắt của cơ thể, gây khô mắt. Để giảm bớt tác hại này, bạn cần trao đổi với bác sĩ điều trị trực tiếp để thay loại thuốc hoặc liều dùng khác, đồng thời sử dụng thêm nước mắt nhân tạo trong suốt thời gian dùng thuốc.

Tiểu đường

Theo thống kê có hơn 50% người bệnh tiểu đường bị biến chứng khô mắt. Nguyên nhân được lý giải rằng, khi lượng đường trong máu tăng cao sẽ làm tổn thương các dây thần kinh trên bề mặt giác mạc, gây cản trở quá trình bài tiết nước mắt.

Dị ứng

Phấn hoa, lông thú, bụi bẩn có thể gây dị ứng ở một số người. Phản ứng dị ứng không chỉ gây mẩn đỏ, sốt… mà còn làm rối loạn bài tiết nước mắt, gây khô mắt. Trong tình huống này, bạn cần nhanh chóng loại bỏ tác nhân gây dị ứng, sử dụng thuốc tây kháng dị ứng và thuốc nhỏ mắt để giảm nhanh cảm giác khó chịu.

Chế độ ăn thiếu cân bằng

Chế độ ăn ít rau củ quả, lạm dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá thường xuyên sẽ khiến mắt bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đên quá trình bài tiết nước mắt. Đây là nguyên nhân gây khô mắt thường gặp ở các nước đang phát triển.

Sử dụng rượu bia thuốc lá thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây khô mắt

Giải pháp phòng và trị khô mắt hiệu quả tại nhà

Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng khô mắt, bớt đi cảm giác khó chịu và giúp mắt sáng khỏe hơn:

• Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho mắt, đặc biệt là chất chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh như Alpha lipoic acid, Lutein, Omega 3, vitamin A. Bạn có thể tìm thấy các dưỡng chất này trong rau lá xanh đậm, cà chua, gấc, ớt chuông, đu đủ, cà rốt, hạnh nhân, cá ngừ, cá hồi, cá thu, hàu… hoặc các viên uống bổ mắt phù hợp.
• Đeo kính có khả năng chống lại tia bức xạ để loại bỏ tác hại của ánh sáng màn hình điện tử, ánh nắng, bụi bẩn, vi khuẩn.
• Chú ý chớp mắt thường xuyên (trung bình 4 giây/ lần).
• Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính hay các thiết bị điện tử khác.
• Không thức khuya quá 23 giờ, ngủ đủ giấc.
• Hạn chế trang điểm vùng mắt và đeo kính áp tròng.
• Sử dụng máy làm tăng độ ẩm không khí, hạn chế dùng máy sấy tóc, điều hòa hướng trực tiếp đến mắt.

Có nhiều nguyên nhân gây khô mắt khác nhau, do vậy, để không phải đối mặt với những khó chịu và nguy cơ suy giảm thị lực do căn bệnh này, bạn cần nhanh chóng loại bỏ các nguyên nhân đó, đồng thời tích cực chăm sóc mắt đúng cách.

Có thể bạn quan tâm:

Khô mắt – Dấu hiệu nhận biết và phương pháp trị hiệu quả nhất

8 bài tập giúp loại bỏ khô mắt nhanh chóng

Tác giả: DS. Trần Huyền