Khô mắt là cái tên đã quá quen thuộc với nhiều người, nhất là giới học sinh, sinh viên và dân văn phòng. Thế nhưng căn bệnh này nguy hiểm tới đâu, nguyên nhân vì sao và cách phòng ngừa, điều trị thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề này.
Tóm tắt bài viết
Khô mắt là gì?
Trừ lúc ngủ, mắt chỉ được bảo vệ bởi một lớp màng phim nước mắt mỏng, được quét lên bề mặt nhãn cầu qua mỗi lần chớp mắt. Khi lượng nước mắt tiết ra không đủ hoặc bốc hơi quá nhanh sẽ dẫn đến bệnh khô mắt, gây cảm giác khó chịu và khiến thị lực suy giảm.
Nguyên nhân gây khô mắt
Rất nhiều nguyên nhân có thể gây khô mắt, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.
- Stress oxy hóa: sinh ra các gốc tự do làm rối loạn hoạt động bài tiết nước mắt của tuyến lệ, gây thiếu hụt cả số lượng và chất lượng nước mắt
- Làm việc trên thiết bị điện tử nhiều giờ liền: ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại sẽ làm nước mắt bốc hơi nhanh hơn, mặt khác còn làm giảm bài tiết nước mắt và gây tổn hại những bộ phận khác của mắt
- Tiếp xúc ánh nắng mặt trời, không khí khô nóng thường xuyên: Nhiệt độ cao và độ ẩm thấp khiến nước mắt bốc hơi nhanh hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời, bức xạ từ thiết bị điện tử có thể gây rối loạn hoạt động của tuyến lệ và các bộ phận khác của mắt.
- Đeo kính áp tròng dài ngày: việc đeo kính thường xuyên sẽ ngăn chặn màng phim nước mắt tiếp xúc và bảo vệ giác mạc; mặt khác có thể gây tổn thương dây thần kinh truyền tín hiệu đến tuyến lệ, làm giảm lượng nước mắt tiết ra.
- Dùng thuốc nhỏ mắt chứa kháng sinh, chống viêm, nước mắt nhân tạo hay các loại thuốc an thần, hạ áp, lợi tiểu, chống dị ứng,…kéo dài: gây ức chế quá trình sản xuất nước mắt
- Mắc bệnh về mắt: viêm giác mạc, viêm kết mạc, viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp, cận thị, loạn thị, hội chứng thị giác màn hình,…
- Mắc bệnh toàn thân: lupus ban đỏ, bướu cổ, viêm đa xơ cứng,…
- Ăn uống thiếu chất chống oxy hóa, chống lão hóa, chất khoáng,…
- Dùng nhiều chất kích thích: cà phê, bia, rượu,…
Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra
Triệu chứng khô mắt
Khô rát mắt là triệu chứng điển hình và thường gặp nhất, ngoài ra, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác dưới đây:
- Cộm nhức mắt
- Nặng trĩu mắt, khó mở mắt
- Đỏ mắt
- Chói mắt hơn bình thường khi nhìn ánh sáng
- Nhìn mờ
- Cay mắt, chảy nước mắt
Tác hại khôn lường của khô mắt
Những triệu chứng khó chịu trên là tác hại dễ nhận thấy nhất của khô mắt. Thế nhưng đó chỉ là bề nổi, trên thực tế, khô mắt kéo dài có thể trở thành dạng mạn tính và có nguy cơ cao dẫn đến những bệnh về mắt nguy hiểm, gây giảm thị lực nghiêm trọng, thậm chí mù lòa như: viêm giác mạc, viêm kết mạc, viêm màng bồ đào, glocom, cận thị, loạn thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,….
Cách điều trị khô mắt
Hiện có 2 phường pháp điều trị khô mắt chính là dùng thuốc và phẫu thuật, tùy mức độ và nguyên nhân gây bệnh, bạn sẽ được chỉ định phương pháp phù hợp nhất.
Thuốc điều trị khô mắt
Nước mắt nhân tạo là chỉ định đầu tay cho tất cả các trường hợp khô mắt, giúp bù đắp lại lượng nước mắt thiếu hụt. Khá tiện lợi và dễ sử dụng, tuy nhiên phương thức này chỉ có tác dụng tạm thời, ngoài ra còn có thể gây lệ thuộc, dị ứng cho người bệnh.
Khi khô mắt đã dẫn đến các biến chứng viêm giác mạc, viêm màng bồ đào thì người bệnh có thể được kê thêm thuốc chứa kháng sinh, chất chống viêm để điều trị. Việc sử dụng những loại thuốc này đều cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không đáng có.
Xem thêm: Minh Nhãn Khang – Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị tình trạng khô mắt hiệu quả
Phẫu thuật trị khô mắt
Sự phát triển của khoa học đã mở ra nhiều hướng đi mới cho người bệnh khô mắt khi giờ đây, ngoài thuốc, họ có thể lựa chọn một số phương pháp phẫu thuật để nhanh chóng cải thiện tình trạng khô mắt như: đóng ống lệ đạo, kích thích sản xuất nước mắt bằng nhiệt và áp suất phù hợp, cấy tuyến nước bọt lên mắt,…. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần lựa chọn những bệnh viện uy tín khi thực hiện những phẫu thuật này.
Khô mắt, có cách nào ngăn chặn?
Một chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ dưỡng chất, kết hợp nghỉ ngơi, làm việc hợp lý là cách giúp phòng và ngăn khô mắt tiến triển hiệu quả, dưới đây là một số mẹo cho bạn.
- Chú ý chớp mắt thường xuyên
- Tạo môi trường sống, làm việc thoáng mát, độ ẩm phù hợp (khoảng 55 – 65%)
- Đeo kính chống tia bức xạ khi làm việc trên máy tính, dưới ánh sáng mạnh
- Uống đủ 2 – 3 lít nước
- Ăn nhiều thực phẩm chứa giàu Alpha lipoic acid, Omega 3, vitamin A, vitamin B2,…như: rau xà lách, bí ngô, cà rốt, súp lơ, rau cải xoong, ớt chuông, rau cần tây, măng tây, cá biển, hạt óc chó, hạnh nhân, cam, dâu tây,….
- Chườm mắt bằng khăn ẩm, ấm 2 – 3 lần/ ngày
- Ngủ sớm, nghỉ ngơi đầy đủ
- Hạn chế thời gian sử dụng máy tính, smart phone, ti vi, ipad,…
Có thể thấy khô mắt tuy dễ mắc nhưng cũng khá dễ phòng ngừa. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này, từ đó biết cách bảo vệ đôi mắt của mình để gìn giữ thị lực sáng khỏe.