Nhìn thấy những đốm xám, chấm đen lơ lửng trước tầm nhìn như ruồi bay là biểu hiện thường gặp khi mắc đục thủy tinh thể, đục dịch kính, bong rách võng mạc, xuất huyết mắt… – những bệnh vừa phiền toái vừa nguy hiểm cho thị lực. Vậy phải làm sao để tầm nhìn nhanh sáng trong trở lại và ngăn chặn nguy cơ mù lòa? Bạn hãy áp dụng các cách chữa bệnh ruồi bay ở mắt ngay sau đây.
Tóm tắt bài viết
Luyện tập mắt – Cách chữa bệnh ruồi bay ở mắt đơn giản nhất
Khi thấy các đốm xám, chấm đen di chuyển trong tầm nhìn, bạn hãy nhanh chóng chớp mắt và đảo mắt nhìn lên, nhìn xuống, nhìn sang trái, nhìn sang phải liên tục. Bài luyện mắt này sẽ giúp loại bỏ ruồi bay ra khỏi tầm nhìn trung tâm.
Ngoài ra, bạn cũng nên cố gắng tập trung vào các đốm xám, chấm đen, thay vào đó hãy “lơ” chúng đi. Sau một thời gian, não bộ sẽ thích nghi dần và bạn sẽ không cảm thấy quá khó chịu vì hiện tượng ruồi bay trước mắt nữa.
Đảo mắt liên tục giúp loại bỏ chấm đen ruồi bay ra khỏi tầm nhìn nhanh chóng
Thay đổi lối sống để chăm sóc mắt tốt hơn
Dinh dưỡng mất cân bằng, thiếu hụt vi chất cho mắt hoặc chế độ sinh hoạt không hợp lý chính là nguyên nhân khiến mắt nhanh bị lão hóa và xuất hiện nhiều chấm đen ruồi bay hơn. Do vậy, thay đổi lại lối sống hợp lý hơn chính là cách phòng và ngăn chặn bệnh ruồi bay ở mắt hiệu quả.
Chế độ ăn khoa học
– Tăng cường các loại rau củ, trái cây giàu vitamin và khoáng chất, điển hình như rau bina, rau cải xoăn, súp lơ xanh, bí xanh, cam, gấc, đu đủ, ớt chuông, dâu tây, nho, xoài…
– Ăn tối thiểu 3 bữa cá mỗi tuần, đặc biệt là các loại cá biển sâu như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu…
– Hạn chế thực phẩm rán, chiên chứa nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm quá nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt.
– Uống đủ 1.5 – 2 lít nước/ ngày (tùy thể trọng)
– Hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích như cà phê.
– Không hút thuốc và tránh ở môi trường có nhiều khói thuốc.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh
– Ngủ đủ giấc và không thức khuya quá 11 giờ đêm.
– Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, lo nghĩ quá nhiều.
– Luyện tập mắt thường xuyên bằng một số cách như chớp mắt, đảo mắt, nhìn xa gần, mát xa mắt, chườm ấm mắt…
– Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình thiết bị điện tử, đọc sách hoặc làm việc tập trung hãy nhìn ra một vật ở cách xa khoảng 6m trong 20 giây để mắt được thư giãn, giảm nhức mỏi.
– Đeo kính bảo vệ mắt trước các nguồn ánh sáng mạnh như ánh nắng mặt trời, tia lửa hàn, tia bức xạ…
Lối sống lành mạnh là cách chữa bệnh ruồi bay ở mắt theo tự nhiên
Cách chữa bệnh ruồi bay ở mắt bằng chất chống oxy hóa
Lão hóa tự nhiên chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng chấm đen ruồi bay ở mắt. Bởi vậy, bổ sung đủ cho mắt những dưỡng chất có khả năng chống lão hóa, loại bỏ các gốc tự do (rác thải độc hại trong mắt) chính là cách chữa bệnh ruồi bay ở mắt hiệu quả.
Alpha lipoic acid, Quercetin, Palmatin, Zeaxanthin là các chất chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh có thể thấm tốt vào mắt, bảo vệ cấu trúc mắt, ngăn cản sự hình thành và tiến triển của các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, đục dịch kính, bong rách võng mạc…
Hiện nay các dưỡng chất này đã được các nhà khoa học thuộc viện Thực phẩm chức năng Việt Nam cùng công ty cổ phần SX và TM Hồng Bàng tổng hợp trong viên bổ mắt Minh Nhãn Khang. Do vậy, người bệnh nên tham khảo sử dụng Minh Nhãn Khang ngay khi phát hiện các chấm đen ruồi bay đầu tiên để sớm phục hồi được tầm nhìn sáng rõ.
Đã có rất nhiều người bị bệnh ruồi bay ở mắt nhờ dùng Minh Nhãn Khang mà chỉ sau vài tuần, thị lực đã cải thiện rõ rệt. Video dưới đây là chia sẻ của một số trường hợp điển hình.
Bí quyết tạm biệt chấm đen ruồi bay tự nhiên tại nhà
Phẫu thuật trị bệnh ruồi bay ở mắt
Trong trường hợp số lượng ruồi bay ở mắt nhiều, kích thước lớn, che khuất tầm nhìn nghiêm trọng, người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật để cải thiện như sau:
– Phẫu thuật thay thủy tinh thể: Áp dụng khi chấm đen ruồi bay do đục thủy tinh thể gây ra và thị lực của người bệnh chỉ còn 2/10 trở xuống. Bác sĩ sẽ lấy nhân thủy tinh thể đục ra ngoài và đặt trở lại một thấu kính nhân tạo thay thế.
– Chiếu laser hoặc cắt dịch kính: Áp dụng khi bệnh ruồi bay ở mắt là do đục dịch kính gây ra. Bác sĩ sẽ chiếu tia laser để phân mảng đục thành mảnh nhỏ hoặc đưa thiết bị vào mắt để hút bỏ hoàn toàn dịch kính đã đục và thay bằng dung dịch đẳng trương khác.
– Chiếu laser, đông lạnh hoặc bơm khí: Áp dụng khi ruồi bay là do bong rách võng mạc gây ra. Các phương pháp này sẽ giúp hàn gắn lại vùng võng mạc bong rách vào đáy mắt, qua đó cải thiện phần nào thị lực cho người bệnh.
Bệnh ruồi bay ở mắt để càng lâu, khả năng chữa trị sẽ càng thấp. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết cách chữa hiệu quả và an toàn với mình, từ đó gìn giữ được đôi mắt sáng khỏe. Nếu còn thắc mắc gì, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số 0988.024.366 để được tư vấn chi tiết.
Có thể bạn quan tâm
Minh Nhãn Khang – Giải pháp giảm chấm đen ruồi bay tối ưu
Tổng hợp 10 thức ăn bổ mắt tốt nhất
Nguồn tham khảo: healthline.com