Đầu tóc bết dính, bốc mùi hôi, hay bị gàu, nấm tóc là những vấn đề mà hầu hết ai bị đổ mồ hôi đầu nhiều cũng gặp phải. Vậy làm sao để loại bỏ được tình trạng này, ngăn mồ hôi đầu tiết quá mức. Tìm hiểu ngay nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu nhiều ở người lớn và cách điều trị hiệu quả sau đây.
Tóm tắt bài viết
Đổ mồ hôi đầu nhiều ở người lớn cảnh báo bệnh gì?
Bình thường, khi tập thể dục, lao động ngoài nắng hoặc ăn đồ cay, thân nhiệt tăng lên, hệ thần kinh giao cảm sẽ phát tín hiệu chỉ huy tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn nhằm thải nhiệt ra ngoài.
Tuy nhiên, ở rất nhiều người hệ thần kinh giao cảm thường xuyên ở trạng thái kích thích quá mức (tình trạng này gọi là cường giao cảm), làm rối loạn hoạt động bài tiết mồ hôi khiến mồ hôi đầu ra nhiều không kiểm soát. Hầu hết các trường hợp đổ mồ hôi đầu nhiều ở người lớn được xác định là do cường giao cảm gây ra. Bệnh thường có những biểu hiện đặc trưng như:
– Mồ hôi đầu ra nhiều mọi lúc, mọi nơi, kể cả khi ngồi nghỉ ngơi trong phòng mát mẻ.
– Xuất hiện trong thời gian dài, rất nhiều trường hợp bị đổ mồ hôi đầu từ nhỏ, kéo dài đến khi trưởng thành vẫn không cải thiện.
– Thường cảm thấy hồi hộp, lo lắng, căng thẳng khi đổ mồ hôi đầu và ngược lại, mồ hôi cũng ra nhiều hơn khi căng thẳng tinh thần.
– Có thể có người thân trong gia đình cũng bị ra nhiều mồ hôi.
– Mồ hôi có thể tiết nhiều ở những vị trí khác như bàn tay, bàn chân, mặt, nách hoặc toàn thân.
Ngoài cường giao cảm là nguyên nhân phổ biến nhất, đổ mồ hôi đầu nhiều có thể do một số bệnh lý khác, nếu kèm theo những dấu hiệu bất thường sau:
– Cường giáp: Mắt lồi, run tay chân, sụt cân, tim đập nhanh, trống ngực…
– Tiểu đường: Đổ mồ hôi ở phần thân trên, hay thấy đói, mệt, tiểu nhiều, khát nhiều…
– Thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh: Cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, giảm ham muốn, rụng tóc, da khô nhăn.
– Nhiễm trùng lao: Mệt, sốt về chiều tối, sụt cân, ho kéo dài…
– Bệnh tim mạch: Đau ngực, khó thở, hụt hơi…
Nếu mồ hôi đầu ra quá nhiều gây khó chịu, phiền toái cho cuộc sống, bạn nên đi khám tại chuyên khoa nội tiết hoặc thần kinh để tìm ra nguyên nhân, từ đó có hướng chữa trị phù hợp.
Đổ mồ hôi đầu thứ phát do tiểu đường, cường giáp, nhiễm trùng, bệnh tim… cần dùng thuốc theo kê đơn của bác sỹ, khi điều trị tốt các bệnh lý nền này, mồ hôi sẽ tự hết. Nhưng đổ mồ hôi đầu nguyên phát do cường giao cảm sẽ khó chữa dứt điểm hơn. Một số loại thuốc như thuốc kháng cholinergic, thuốc chẹn beta, chất chống mồ hôi ngoài da… có thể giúp bạn giảm mồ hôi tạm thời. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh lối sống khoa học hơn, cụ thể hơn là:
Từ bỏ thói quen xấu gây đổ mồ hôi nhiều
– Tránh sử dụng đồ uống chứa caffein (cà phê, trà đặc, nước tăng lực…), đồ uống chứa cồn (rượu, bia), không hút thuốc lá.
– Tránh ăn đồ cay nóng, hạn chế các loại gia vị cay như ớt, tiêu, tỏi, mù tạt, gừng…
– Tránh thức khuya, thiếu ngủ.
– Tránh căng thẳng tinh thần, suy nghĩ, lo lắng quá nhiều.
– Tránh sử dụng các loại mủ kín, bó sát da đầu.
Thực hiện lối sống lành mạnh
– Uống nhiều nước từ 1.5 – 2 lít/ngày, ngoài nước lọc nên uống thêm trà thanh nhiệt, nước đậu đen, sắn dây, nước ép rau củ quả tươi giúp làm mát cơ thể.
– Tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin B như hải sản, đậu đỗ, thịt gà, trứng, súp lơ…
– Tạo thói quen đi ngủ sớm, đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày.
– Bố trí công việc hợp lý để tránh áp lực, thư giãn tinh thần bằng cách tập yoga, tập thiền, hít thở sâu, nghe nhạc…
– Lựa chọn quần áo nhẹ nhàng, thoải mái, chất liệu vải lanh, cotton, lụa mát và thấm mồ hôi tốt.
– Gội đầu hằng ngày, chọn loại dầu gội nguồn gốc tự nhiên để tránh bị nấm da đầu, viêm da do đổ mồ hôi đầu.
Ngăn đổ mồ hôi đầu bằng viên uống thảo dược
Bổ sung viên uống giúp giảm tiết mồ hôi có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, tiêu biểu như Hòa Hãn Linh là giải pháp trị mồ hôi đầu đang được đánh giá cao cả về tính hiệu quả và an toàn. Sở dĩ như vậy là bởi sự kết hợp của các thành phần Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ trong viên uống Hòa Hãn Linh không chỉ có tác dụng ổn định chức năng hệ thần kinh giao cảm, se nhỏ lỗ chân lông, tăng sức khỏe cho da mà còn giúp bổ sung nước và thanh nhiệt cơ thể, nhờ đó giữ cho da luôn khô ráo, không còn tiết nhiều mồ hôi.
Thực tế, nhờ duy trì sử dụng Hòa Hãn Linh đều đặn 6 viên/ngày kết hợp điều chỉnh lối sống khoa học, chứng đổ mồ hôi đầu mặt lâu năm của anh Đậu Xuân Tịnh (Hà Tĩnh) gần như được kiểm soát hoàn toàn, tình trạng hồi hộp, lo âu, căng thẳng cũng không còn. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ trực tiếp của anh trong video sau:
Anh Tịnh đã hết đổ mồ hôi đầu nhiều nhờ viên uống thảo dược
Viên uống Hòa Hãn Linh – Giải pháp tự nhiên cho người bị đổ mồ hôi nhiều
Tổng hợp kinh nghiệm trị đổ mồ hôi nhiều bằng sản phẩm thảo dược
Đổ mồ hôi đầu nhiều là một bệnh lý, bởi vậy khi phát hiện dấu hiệu bất thường này, bạn nên đi khám để có hướng điều trị hiệu quả. Đồng thời, kết hợp thực hiện các biện pháp trong bài viết trên, tình trạng này chắc chắn sẽ được kiểm soát tốt.