Vạch trần 5 nguyên nhân gây hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn

Hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn là hiện tượng mà rất nhiều người gặp phải và cũng rất hay bỏ qua vì cho rằng đó là do công việc áp lực sinh ra. Thế nhưng, ẩn sau tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nguy hiểm, nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.   

Hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn là dấu hiệu bệnh gì?

Huyết áp thấp, tụt huyết áp

Áp lực dòng máu trong lòng mạch quá thấp, không đủ để đẩy máu lưu thông khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng thiếu máu tại các cơ quan. Giảm lưu lượng máu lên não, bạn sẽ thấy đầu óc lâng lâng, hoa mắt chóng mặt, choáng váng, đau đầu, mất tập trung, thậm chí là ngất xỉu.

Cơ thể không nhận đủ máu giàu oxy và chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động gây mệt mỏi, kiệt sức, chân tay bủn rủn, kèm theo đó là các triệu chứng huyết áp thấp khác như nhìn mờ, buồn nôn, lạnh chân tay, da xanh xao, mất ngủ, tim đập nhanh… Đặc biệt, khi bạn bị tụt huyết áp đột ngột thì các biểu hiện bệnh càng xuất hiện nhiều và rõ ràng hơn.

Thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não

Hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn có thể xuất phát từ bệnh thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não. Nguyên nhân là do dòng máu lên não giảm sút, não thiếu oxy gây ra triệu chứng tương tự như khi huyết áp thấp. Thiếu máu não có thể là hậu quả của một số bệnh lý có khả năng làm cản trở tuần hoàn máu não như huyết áp thấp, thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa động mạch, suy tim…

Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa oxy và dinh dưỡng đến các mô, cơ quan. Triệu chứng phổ biến nhất của thiếu máu là cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chân tay bủn rủn, thiếu năng lượng, da xanh xao. Bên cạnh đó, thiếu máu cũng dẫn đến  giảm cung cấp máu lên não, gây ra cảm giác hoa mắt, chóng mặt.

Hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn có thể do thiếu máuHạ đường huyết

Lượng đường trong máu quá thấp sẽ làm xuất hiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn, mệt lả, đói cồn cào, vã mồ hôi hột… Tình trạng này rất hay gặp ở người bệnh tiểu đường do tác dụng phụ của thuốc hạ đường huyết, hoặc những người thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thường xuyên nhịn ăn, bỏ bữa.

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh lý bắt nguồn từ các tổn thương xảy ra tại hệ thống tiền đình tai trong – bộ phận giữ vai trò duy trì tư thế và sự cân bằng của cơ thể. Bởi vậy, biểu hiện rất đặc trưng của bệnh là tình trạng hoa mắt chóng mặt, choáng váng, đi đứng loạng choạng, khó giữ thăng bằng, dễ vấp ngã.

Ngoài 5 nguyên nhân trên, hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe khác như bệnh Parkinson, rối loạn lo âu, mất nước, say tàu xe, tác dụng phụ của thuốc…

Cách giảm hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn tại nhà

Khi thấy dấu hiệu hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn, điều đầu tiên cần làm là bạn nên tạm dừng mọi việc, nhanh chóng ngồi hoặc tốt nhất là nằm xuống ở vị trí gần nhất có thể, hạn chế đi lại để tránh bị té ngã. Uống 1 – 2 cốc nước lọc nhằm tăng lưu lượng máu, và nếu nghi ngờ do hạ đường huyết, hãy ăn một chút kẹo, bánh ngọt, socola. Sau đó nghỉ ngơi đến khi cơ thể trở lại bình thường.

Nếu tình trạng này tiếp tục lặp lại nhiều lần nữa, bạn nên đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị đúng hướng. Bên cạnh đó, để phòng ngừa tái phát, bạn nên:

Dùng sản phẩm bổ máu hoạt huyết từ thảo dược

Dù nguyên nhân gây hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn là do huyết áp thấp, thiếu máu não hay thiếu máu thì đều có điểm chung là xuất phát từ tình trạng giảm tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là giảm lưu lượng máu lên não. Do vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân… có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, kích thích cơ thể tạo máu để cải thiện lưu lượng và chất lượng máu, từ đó giảm triệu chứng nhanh chóng hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Viên uống Hồng Mạch Khang giúp bổ máu và tăng cường tuần hoàn

Ăn uống và sinh hoạt đúng cách

– Tránh thức khuya, tạo thói quen ngủ nghỉ khoa học, ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng.

– Bố trí công việc hợp lý để bản thân không bị áp lực, căng thẳng quá mức; học cách suy nghĩ tích cực, giảm thiểu stress với các bài tập thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu…

– Tập thể thao đều đặn mỗi ngày nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể.

– Hạn chế rượu, bia, cà phê, thuốc lá, trà đặc… vì những chất này có thể kích thích hệ thần kinh, dẫn tới tình trạng chóng mặt, choáng váng.

– Uống nhiều nước vì nước giúp ổn định thể tích máu tuần hoàn, lượng nước cần bổ sung tối thiểu là 1.5 – 2 lít/ngày.

– Bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể tạo máu, chọn thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt nạc, đậu đỗ, hải sản có vỏ, trứng, rau lá màu xanh đậm…

Hoa mắt chóng mặt, chân tay bủn rủn có thể chỉ xuất hiện thoáng qua vài lần, nhưng khi nó lặp lại thường xuyên thì bạn cần lưu tâm thăm khám và điều trị ngay. Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn sáng tỏ hơn về vấn đề này, từ đó có giải pháp chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất.

Tác giả: Dược sỹ Hồ Hà