Huyết áp thấp sau sinh gây mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt khiến sức khỏe và niềm vui làm mẹ của bạn có thể sẽ không được trọn vẹn như ý muốn. Và nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này, hãy để chúng tôi giúp bạn khắc phục dứt điểm bệnh bằng những thông tin bệnh hữu ích trong bài viết dưới đây.
Tóm tắt bài viết
Dấu hiệu huyết áp thấp sau sinh cần nhận biết để trị sớm
Huyết áp của một người khỏe mạnh thường dao dộng quanh mức 120/80 mmHg, ở phụ nữ sau sinh khi huyết áp giảm dưới 90/60 mmHg và kèm theo các triệu chứng dưới đây thì được xác định là huyết áp thấp:
– Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, nhất là khi thay đổi tư thế.
– Cảm giác mệt mỏi, kiệt sức
– Da xanh tái, chân tay lạnh, sợ lạnh, buồn nôn
– Đau đầu, mất ngủ, khó ngủ
– Khó tập trung, hay quên, dễ nhầm lẫn
– Tim đập nhanh, trống ngực, thở gấp
Tình trạng huyết áp thấp có thể xuất hiện sớm một vài tuần hoặc muộn hơn vài tháng sau sinh, ở một số người, bệnh kéo dài trong suốt thời gian mang thai và nuôi con nhỏ, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng đáng kể.
Nguyên nhân gây huyết áp thấp sau sinh
– Mất máu, thiếu máu sau sinh: Dù sinh thường hay sinh mổ thì phụ nữ cũng mất một lượng máu lớn khi sinh, nếu không được bổ sung đầy đủ, thể tích máu trong cơ thể giảm là nguyên nhân gây tụt huyết áp, huyết áp thấp sau sinh.
– Thay đổi nội tiết: Huyết áp của cơ thể chịu ảnh hưởng lớn bởi yếu tố nội tiết. Sau sinh, nồng độ một số hormon quan trọng như estrogen, progesterol, thyroxin,… có sự biến động đáng kể khiến huyết áp giảm thấp.
– Ăn uống, sinh hoạt không điều độ: Cuộc sống của người phụ nữ bị xáo trộn nhiều khi em bé chào đời, áp lực từ việc nuôi con nhỏ, thức khuya, dậy sớm, ăn uống không đủ chất sẽ tác động xấu đến sức khỏe, tạo điều kiện cho huyết áp thấp xuất hiện.
Ăn uống, sinh hoạt không điều độ có thể gây huyết áp thấp sau sinh
Điều trị huyết áp thấp sau sinh – Giải pháp an toàn cho mẹ và bé
Đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú, việc sử dụng thuốc tây là rất hạn chế vì có thể làm ảnh hưởng trực tiếp nguồn sữa nuôi con. Bởi vậy, giải pháp an toàn và tối ưu nhất trong trường hợp này chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ trị huyết áp thấp lành tính từ thảo dược kết hợp cùng thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày.
Viên uống thảo dược hỗ trợ trị huyết áp thấp sau sinh
Với thành phần là các thảo dược tự nhiên Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân, Hồng Mạch Khang là sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp hiệu quả được các chuyên gia khuyến cáo an toàn cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Không chỉ có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng, số lượng máu trong cơ thể, sản phẩm còn giúp nâng cao ổn định chỉ số huyết áp và điều hòa nồng độ nội tiết tố nữ estrogen trong máu. Qua đó, khắc phục dứt điểm chứng huyết áp thấp sau sinh và các triệu chứng liên quan như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ, da xanh xao, chân tay lạnh,….
Hiệu quả và tính an toàn của Hồng Mạch Khang cũng được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng tại khoa Đông y, bệnh viện Đại học Y Hà Nội năm 2010, bởi vậy phụ nữ sau sinh và cho con bú hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng để cải thiện sức khỏe một cách tối ưu nhất.
Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sản phẩm, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Nguyễn Thị Thanh Hương (Khu chợ lắp ghép, thị trấn Đông Anh, Hà Nội – 0978213466) trong video dưới đây:
Chị Hương chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp nhờ thảo dược
Hồng Mạch Khang – Giải pháp tự nhiên, lành tính cho người bị huyết áp thấp sau sinh
Điều chỉnh chế độ sinh hoạt
– Chia sẻ và nhận sự hỗ trợ từ các thành viên khác trong gia đình về việc chăm sóc em bé để dành cho mình thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe.
– Đảm bảo ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng/ngày, bạn có thể phải thức đêm, mất ngủ vì con nhỏ nhưng hãy cố gắng sắp xếp công việc, tận dụng những lúc rảnh rỗi để chợp mắt một lúc.
– Tăng cường vận động sau sinh với các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga…, điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần và giảm bớt biểu hiện mệt mỏi cho bạn.
– Hạn chế căng thẳng, lo nghĩ nhiều, giữ tinh thần thoải mái bằng cách chơi cùng con, trò chuyện với mọi người, nghe nhạc, tập thiền,….
Thực hiện chế độ ăn khoa học
Sau sinh, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là rất lớn nhằm hồi phục sức khỏe và tạo sữa cho con. Bởi vậy, bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm bổ máu như thịt bò, thịt nạc, thịt gà, trứng, bí đỏ, đậu nành, rau ngót, rau cải xong, cá biển,… Uống nhiều nước để ổn định thể tích máu và huyết áp.
Để việc tiêu hóa thức ăn và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn, thức ăn nấu dưới dạng mềm, lỏng. Ngoài ra, chú ý bổ sung sắt, canxi và các loại vitamin, khoáng chất hợp lý.
Mong rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng huyết áp thấp sau sinh, từ đó chủ động có biện pháp khắc phục phù hợp, nhanh chóng cải thiện sức khỏe và chăm sóc con yêu trọn vẹn nhất.
Điểm danh 23 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh huyết áp thấp
Nghiên cứu chứng minh hiệu quả của Hồng Mạch Khang với người huyết áp thấp