Bệnh về mắt

Những người thường xuyên làm việc với máy vi tính như bạn thì sẽ có nguy cơ cao bị khô mắt, bởi màng phim nước mắt sẽ bị tổn hại dưới tác động của tia UV từ màn hình thiết bị điện tử khi tiếp xúc trong thời gian dài.

Vậy người bệnh khô mắt nên làm gì để giảm bớt những triệu chứng nhức mỏi, khô rát, cộm xốn này? Điều bạn cần làm là hãy áp dụng ngay những lời khuyên hữu ích dưới đây:

– Nhỏ mắt: Nhỏ nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo để bù lại lượng nước mắt bị thiếu hụt; giúp làm ẩm và bôi trơn giác mạc để giảm ma sát khi mi mắt chuyển động nhằm cải thiện tình trạng cộm xốn do giác mạc bị trầy xước.

– Chớp mắt thường xuyên: giúp kích thích tăng tiết nước mắt và trải đều màng phim nước mắt lên toàn bề mặt mắt. Sau mỗi 30 phút làm việc, bạn nên nghỉ ngơi và dành thời gian 1 – 2 phút để chớp mắt liên tục.

– Mát xa mắt: dùng 2 đầu ngón trỏ miết dọc nhiều lần từ hốc mắt ra phía ngoài đuôi mắt để thư giãn các cơ mắt, kích thích tuyến lệ bài tiết nước mắt.

– Chườm ấm cho mắt: Bạn có thể xoa 2 lòng bàn tay cho ấm, nhắm mắt lại và áp trực tiếp 2 lòng bàn tay lên mắt, hoặc dùng khăn sạch nhúng vào nước ấm rồi vắt khô để chườm lên mắt. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt, giảm thông tắc tuyến lệ để giảm nhanh các triệu chứng khô mắt.

– Đắp dưa chuột: Thái dưa chuột thành lát mỏng đắp lên bầu mắt và thư giãn trong vài phút để loại bỏ cảm giác khô mắt, nhức mỏi.

– Đeo kính bảo vệ mắt: Bạn nên đeo các loại kính chống tia UV khi làm việc với máy tính; đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng để tránh tác động từ tia sáng có hại, khói, bụi lên mắt.

– Ăn nhiều thực phẩm bổ mắt: Ưu tiên ăn nhiều các thực phẩm giúp bổ sung vitamin và giảm khô mắt như rau xanh đậm (cải xoăn, súp lơ, rau ngót, cần tây…) và các loại quả có màu cam đỏ (cà chua, cà rốt, gấc, đu đủ, cam, xoài…)

– Dùng viên uống bổ mắt Minh Nhãn Khang: Bạn nên lựa chọn viên uống bổ mắt chứa thành phần kháng sinh tự nhiên như Palmatin có trong thảo dược Hoàng đằng kết hợp cùng hoạt chất có tác dụng kích thích sản xuất nước mắt như Alpha lipoic acid để giảm triệu chứng khô mắt và phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn mắt – hệ quả thường gặp ở người bị khô mắt lâu ngày. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của một người bệnh đã điều trị khô mắt hiệu quả nhờ giải pháp này tại video dưới đây:

Bí quyết hết khô mắt, nhức mỏi chỉ sau 1 tháng

Thông tin chi tiết về viên uống bổ mắt này, bạn có thể tham khảo tại các bài viết dưới đây:

Minh Nhãn Khang – Viên uống thảo dược cho người bệnh khô mắt

Hơn 93% người bệnh hài lòng khi dùng viên bổ mắt Minh Nhãn Khang

Nếu có điều gì cần được tư vấn giải đáp thêm về bệnh khô mắt, bạn vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0988.024.366 để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.

Dược sĩ Lê Lương