Bệnh huyết áp

Chào bạn Đức Hùng,

Huyết áp là số đo áp lực của máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp. Bình thường huyết áp của một người khỏe mạnh sẽ dao động quanh mức 120/90 mmHg.

Vậy, huyết áp 100/60 có thấp không?

Khi huyết áp tâm thu (chỉ số trên) ≤ 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (chỉ số dưới) ≤ 60 mmHg thì được đánh giá là huyết áp thấp. Tuy nhiên, chỉ số huyết áp mà bạn đo được có thể thay đổi tùy theo vị trí đo, thời điểm đo, tình trạng sức khỏe, tâm lý, hô hấp,.. Bởi vậy, để đánh giá bệnh huyết áp thấp một cách chính xác nhất, bạn cần phải tiến hành theo dõi huyết áp và các triệu chứng bệnh như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, lạnh chân tay,…trong nhiều ngày liên tiếp.

Bạn chia sẻ huyết áp của mình thường xuyên ở mức 100/60 mmHg kèm theo hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng vào buổi sáng sớm hoặc khi đứng dậy, tình trạng này có khả năng cao là do bệnh huyết áp thấp gây ra. Do vậy, bạn nên sớm đến viện khám và đo huyết áp để được đánh giá đúng mức độ bệnh, từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm thông tin về bệnh huyết áp thấp tại bài viết sau:

Huyết áp thấp – Thông tin bệnh cần nắm rõ!

Giải pháp ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe cho người huyết áp thấp

Để nhanh chóng cải thiện sức khỏe và nâng huyết áp về mức an toàn, bên cạnh điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang trong khoảng 3 tháng. Với các thành phần thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân, sản phẩm có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp nâng cao và ổn định chỉ số huyết áp, cải thiện hiệu quả các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng khi đứng mà bạn đang gặp phải. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về Hồng Mạch Khang trong bài viết sau:

 Hồng Mạch Khang – Giải pháp tự nhiên cho người bệnh huyết áp thấp

Thực tế, có rất nhiều người bệnh huyết áp thấp như bạn đã dùng Hồng Mạch Khang và đạt kết quả rất tốt, bạn có thể lắng chia sẻ của họ trong video dưới đây:

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày bạn cũng nên chú ý:

– Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là những phẩm bổ máu như thịt gà, thịt bò, trứng, cá biển, hải sản có vỏ, đậu đỗ, các loại rau lá màu xanh đậm, trái cây tươi…

– Uống nhiều trước từ 1.5 – 2 lít/ngày, hạn chế uống rượu, bia, đồ uống chứa cồn.

– Tăng cường tập luyện thể thao và duy trì đều đặn hằng ngày, điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp cho bạn.

– Ngủ đủ giấc trung bình 7 – 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya quá 11 giờ đêm.

– Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần, tránh suy nghĩ, căng thẳng nhiều hoặc làm việc quá gắng sức.

Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn có thể gọi trực tiếp qua điện thoại số 0988.024.366, chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết giúp bạn.

Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!