Bệnh huyết áp

Chào bạn,

Đối với bệnh huyết áp thấp, chỉ số huyết áp mà bạn đo được chỉ mang tính chất tương đối, nó có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, cơ địa, thời điểm đo trong ngày, vị trí đo, tình trạng hô hấp, tâm lý, các thuốc đang dùng…. Do vậy, để chẩn đoán chính xác bệnh còn phải căn cứ vào các triệu chứng kèm theo.

Huyết áp thấp là bao nhiêu?

Huyết áp của cơ thể được xác định thông qua 2 chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Đúng như đã bạn tìm hiểu, huyết áp thấp là khi huyết áp tâm thu ≤ 90mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≤ 60mmHg. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp tương tự bạn, dù chỉ số huyết áp vẫn trong giới hạn bình thường dưới 120/80 mmHg, nhưng  có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi… thì cũng được gọi là huyết áp thấp.  Như vậy, chẩn đoán mà bác sĩ đưa ra là chính xác.

Giải pháp điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Bên cạnh tuân thủ theo chỉ định điều trị của bác sĩ, để sớm cải thiện các triệu chứng đang gặp, bạn nên:

– Thường xuyên theo dõi và đo chỉ số huyết áp hằng ngày.

– Tăng cường những thực phẩm giàu sắt, acid folic, vitamin B12… như  thịt bò, gan động vật, hải sản, sữa, trứng, bí đỏ, đu đủ, đậu nành, trái cây, rau lá màu xanh đậm…

– Uống đủ nước tối thiểu 1,5 – 2 lít/ngày để tăng thể tích máu tuần hoàn, không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác

– Ăn mặn hơn bình thường nếu bạn không mắc các bệnh lý tim mạch hay thận, tuy nhiên nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu

– Chia nhỏ các bữa ăn từ 5 – 6 bữa/ngày thay vì 3 bữa lớn như bình thường, không bỏ bữa hay nhịn đói lâu và nên dành khoảng 30 phút để nghỉ ngơi sau khi ăn

– Duy trì luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, aerobic, yoga… sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao thể trạng

– Tránh đứng yên hay ngồi một chỗ trong thời gian dài, không tắm nước nóng lâu

Ngoài ra, bạn nên tham khảo sử dụng sớm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang. Đây là sản phẩm chuyên hỗ trợ điều trị huyết áp thấp hiệu quả. Với sự kết hợp của các thảo dược quý Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân cùng hoạt chất sinh học tự nhiên, sản phẩm giúp điều hòa hệ thần kinh thể dịch, bổ máu, tăng cường tuần hoàn, từ đó nâng huyết áp ổn định và cải thiện nhanh tình trạng đau đầu, chóng mặt, choáng váng mà bạn đang gặp. Bạn có thể tìm hiểu thông tin về Hồng Mạch Khang trong bài viết sau:

Hồng Mạch Khang – Giải pháp thảo dược cho người bệnh huyết áp thấp

Qua trải nghiệm thực tế, đã có rất nhiều người bị huyết áp thấp, cải thiện tốt bệnh sau khi sử dụng sản phẩm này, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của một số trường hợp tiêu biểu qua video sau:

Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn hãy liên hệ với chúng tôi đến số điện thoại 0988.024.366 để được tư vấn chi tiết.

Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!